Omdat kokosvet en andere kokosproducten veel verzadigd vet bevatten staan deze producten niet in de Schijf van Vijf.
Het advies is om deze producten niet te vaak te eten.
Kokosvet staat erom bekend niet goed te zijn voor de gezondheid.
Het verhoogt het risico op hart- en vaatziekten.
Het is...Lees meer
Waarom is kokosyoghurt gezond?
Kokosyoghurt is een relatief nieuw product en een geschikt alternatief voor mensen die geen zuivel of sojaproducten eten. De vetten van kokosnoot zijn licht verteerbaar en kunnen veel energie geven.Lees meer
Wat kan ik eten om buikvet te verliezen?
Pas je voeding aan: Kies voor een dieet met veel vezels, magere eiwitten en gezonde vetten. Vermijd snelle koolhydraten zoals suiker en witbrood, en focus op voedzame opties zoals groenten, fruit, en volle granen. Voor vrouwen van 50 en 60 plus is het belangrijk om voedingsmiddelen te kiezen die ontstekingen...Lees meer
Wat is beter voor afvallen, kwark of yoghurt?
Eiwitten verzadigen meer dan koolhydraten en vetten.
Van yoghurt of kwark met wat meer eiwit kun je dus iets langer een vol gevoel hebben.
Gemiddeld krijgen mensen in Nederland meer dan voldoende eiwitten binnen en is eiwitrijke yoghurt of kwark niet nodig.Lees meer
Wat zit er in olijven tapenade?
De Provençaalse zwarte olijven tapenade maak je met donkere olijven.
De ansjovis in deze Provençaalse zwarte olijven tapenade geeft hem wat zout.
Als je nog wat wit toevoegen kies dan voor zeezout en niet huis-tuin en keuken zout.
Het is ook belangrijk om te onthouden dat ansjovis niet alleen zout...Lees meer
Hoe lang is zelfgemaakte olijventapenade houdbaar in de koelkast?
Tapenade is makkelijk te maken, snel klaar, en ook prima een paar dagen te bewaren in de koelkast.Lees meer
Hoe lang is zelfgemaakte tapenade houdbaar?
Zelfgemaakte tapenade blijft in de koelkast ongeveer vijf tot zeven dagen houdbaar.
Bewaar het in een schoon, goed afgesloten potje en giet er een dun laagje olijfolie bovenop om oxidatie te voorkomen.
Bewaar altijd koel en luchtdicht, met eventueel een olijfolie-afdeklaagje om bederf tegen te gaan.
Zoals hierboven benoemd: zelfgemaakt...Lees meer
Is tapenade hetzelfde als pesto?
Pesto werd oorspronkelijk altijd gewreven in een vijzel.
Daarom is de consistentie dan ook fijner dan die van een tapenade.Lees meer
Wat is het verschil tussen olijvenpaté en tapenade?
Het verschil tussen olijvenpaté en tapenade is dat tapenade in feite een olijvenpasta is welke wordt gemaakt door het pletten van olijven in plaats van malen. In tapenade zijn heerlijke smaakvolle olijven gebruikt, zoals zwarte of groene olijven. Tapenade kan perfect gebruikt worden op een toastje of in een gerecht.Lees meer
Hoe wordt tapenade gemaakt?
Doe de olijven en gedroogde tomaatjes in de keukenmachine.
Doe er een teentje knoflook bij en de kappertjes.
Meng alles goed en voeg als laatste de olijfolie en de parmezaanse kaas toe.
Mix het goed door elkaar en breng het op smaak met zout en peper.
Doe de groene olijven...Lees meer
Hoe weet ik of olijventapenade niet meer goed is?
Je kunt deze tapenade van olijven heel goats een paar dagen in de koelkast bewaren in een afgesloten bakje. Voeg als je de tapenade weer wilt eten een beetje olijfolie toe en schep alles door elkaar.Lees meer
Kun je olijventapenade invriezen?
In de vriezer: Wil je het langer bewaren? Vries de tapenade in! Houd er wel rekening mee dat de structuur iets verandert. Gebruik het na ontdooien bijvoorbeeld als basis voor pastasaus.Lees meer
Wat zijn de ingrediënten voor tapenade?
Tapenade maken Officieel maak je tapenade met olijven, kappertjes en ansjovis.
Maar de tapenade die je tegenwoordig in de supermarkt vindt, is bijna altijd zonder ansjovis.
Ook vind je vaak rode tapenade, die is dan op basis van olijven en zongedroogde tomaten.
Tapenade ingrediënten
100 gram verse olijven
100 gram...Lees meer
Wat is het verschil tussen tapenade en bruschetta?
Het verschil tussen bruschetta en crostini is trouwens niet heel groot. Beide broodjes worden gebruikt als een soort toastje om te beleggen. Een crostini is vaak iets dunner gesneden en van kleiner brood gemaakt. De bruschetta in dit recept maakte ik van ciabatta brood.Lees meer
Zijn geroosterde pompoenpitten gezond?
Wist je dat pompoenpitten hartstikke gezond zijn?
Pompoenpitten zijn gezond, maar bevatten relatief veel calorieën.
Ze bevatten veel eiwitten en vezels, wat erg gezond is.
Kortom, pompoenpitten bevatten gezonde voedingsstoffen, maar je kunt er vanwege de calorieën en het verzadigd vet beter niet te veel van nemen.Lees meer