Wat is lekker bij mango in een smoothie?
Een mango smoothie is zoveel meer dan een paar soorten fruit door elkaar gemixt met misschien een be Lees meer
Welk fruit mag niet in een smoothie?
Catharina Narain
2025-09-10 19:35:56
Count answers
: 5
Er zijn bijna geen vruchten die je niet samen mag eten. Wel is het belangrijk om in je achterhoofd te houden dat je met fruit eten veel suikers binnenkrijgt. Als je dus heel veel fruit bij elkaar eet dan schiet je bloedsuikerspiegel omhoog en zal dit ook weer drastisch verlaagd worden door insuline waardoor je een ‘suikerdip’ krijgt. Daarnaast is het wel zo dat je in sommige gevallen het fruit beter kunt laten liggen. Eén van deze gevallen zou na het eten zijn, wanneer je al redelijk vol zit. Fruit zoals appels, bananen, kiwi’s, peren, mangos, abrikozen, meloenen, nectarines, papaja’s, passievruchten, perziken en pruimen kun je beter niet bij elkaar leggen, omdat ze sneller rotten als je deze bij elkaar legt.
Benthe Zhang
2025-09-20 03:20:37
Count answers
: 6
Zo kun je bananen bijvoorbeeld in een smoothie beter niet combineren met appels, peren, aardbeien en bessen.
Dat verschil was niet te zien als de proefpersonen een smoothie met banaan hadden gedronken.
Oftewel: eet lekker een banaantje, maar combineer deze niet met andere vruchten.
Vooral op vruchten als appels, peren, aardbeien en bessen, hebben ze niet zo’n gunstig effect.
Lees ook
Is een mango smoothie gezond?
Een smoothie is een combinatie van een vloeistof, fruit en eventueel groenten die fijngemalen worden Lees meer
Dean van der Velden
2025-09-10 17:57:09
Count answers
: 3
Die dingen kun je best in je smoothie stoppen, maar doe dat dan zónder de banaan.
Vooral in combinatie met appels, peren, aardbeien en bessen heeft de banaan een negatieve werking.
Een banaan eten is dus een hartstikke goed idee, maar in je smoothie kun je hem beter niét stoppen.