Wat is lekker bij mango in een smoothie?
Je kunt er zelf, naar smaak, nog wat citroensap of juist wat honing of agavesiroop aan toevoegen. I Lees meer
Welk fruit mag niet in een smoothie?
Catharina Narain
2025-09-10 19:35:56
Count answers
: 2
Er zijn bijna geen vruchten die je niet samen mag eten. Wel is het belangrijk om in je achterhoofd te houden dat je met fruit eten veel suikers binnenkrijgt. Als je dus heel veel fruit bij elkaar eet dan schiet je bloedsuikerspiegel omhoog en zal dit ook weer drastisch verlaagd worden door insuline waardoor je een ‘suikerdip’ krijgt. Daarnaast is het wel zo dat je in sommige gevallen het fruit beter kunt laten liggen. Eén van deze gevallen zou na het eten zijn, wanneer je al redelijk vol zit. Fruit zoals appels, bananen, kiwi’s, peren, mangos, abrikozen, meloenen, nectarines, papaja’s, passievruchten, perziken en pruimen kun je beter niet bij elkaar leggen, omdat ze sneller rotten als je deze bij elkaar legt.
Dean van der Velden
2025-09-10 17:57:09
Count answers
: 2
Die dingen kun je best in je smoothie stoppen, maar doe dat dan zónder de banaan.
Vooral in combinatie met appels, peren, aardbeien en bessen heeft de banaan een negatieve werking.
Een banaan eten is dus een hartstikke goed idee, maar in je smoothie kun je hem beter niét stoppen.
Lees ook
Is een mango smoothie gezond?
Daarnaast geeft deze smoothie – boordevol vitaminen en mineralen – een leuk groen kleurtje aan de on Lees meer