Deze curry met linzen is niet alleen vegan, maar ook rijk aan eiwitten. Door te kiezen voor verschillende soorten peulvruchten in je dieet krijg je zeker voldoende eiwitten binnen. Deze curry met linzen, wortel en kikkererwten is: 100% vegan.Lees meer
Mogen veganisten curry eten?
Veganisten kunnen curry eten als het geen dierlijke produkten bevat. Deze vegan curry met linzen, kokosmelk en broccoli is een goed voorbeeld van een curry die veganistisch is. Het recept is makkelijk aan te passen aan jouw smaak, dus je kunt het altijd aanpassen als je andere ingrediënten hebt of...Lees meer
Welke Indiase curry's zijn zuivelvrij?
Dal (dahl) is een Indiase linzencurry die zuivelvrij is. Een andere optie is de Indiase pompoencurry, die eveneens zuivelvrij is. Ook de vegan paddenstoelen masala is een zuivelvrije optie. De vegetarische butter 'chicken' kan eveneens zonder zuivel worden gemaakt.Lees meer
Wat ipv kokosmelk in curry?
Amandelmelk is een geweldig alternatief voor kokosmelk vanwege de vergelijkbare textuur en het neutrale smaakprofiel.
Griekse yoghurt is een uitstekende keuze voor gerechten die een romige textuur vereisen.
Niets komt dichter bij het repliceren van de textuur van kokosmelk dan sojamelk.
Cashewroom, gemaakt door cashewnoten in water te weken en...Lees meer
Koolhydraatarme muffins zijn ideaal voor bij de koffie als je zin hebt in iets lekkers.
Je kunt hiervan snacken zonder schuldgevoel.
In koolhydraatarme muffins zit minder suiker dan in muffins uit de supermarkt.
Je gebruikt verantwoorde ingrediënten waardoor er ook geen andere ongezonde toevoegingen inzitten.Lees meer
Wat vervangen bananen bij het bakken van muffins?
Banaan in bakrecepten is makkelijk te vervangen door ongezoete appelmoes.
Gebruik wel wat minder dan banaan, appelmoes maakt gauw klef.
Wellicht heb je ook bindmiddel nodig.
Gebruik hier arrowroot voor, dit is makkelijk online verkrijgbaar.
Griekse yoghurt is ook een goede banaanvervanger, gebruik wel een natuurlijk zoetmiddel om het zuur...Lees meer
Wat maakt een muffin gezond of ongezond?
Minder suiker, minder verzadigde vetten en meer proteïnes.
Volkoren meel bevat dus meer vezels.
Want als je echt gezond wilt doen, neem dan een wortel of wat tomaatjes, maar als je gezonder wil genieten dan is dit recept echt wat voor jou.
Je kunt de citroen yoghurt muffins ook invriezen.Lees meer
Kan ik bananenmuffins invriezen?
Muffins lenen zich ook goed om in te vriezen.
Verpak ze luchtdicht, dan blijven ze 3 maanden goed.
Het is handig om ze per stuk in te vriezen.
Zo kun je ’s ochtends altijd eentje uit de vriezer halen om later op de dag van een verse muffin te genieten.Lees meer
Welke koekjes voor afvallen?
Gezonde koekjes zijn koekjes die voedingsstoffen bevatten waar je lijf iets mee kan.
Denk aan vezels en eiwitten.
Daarnaast bevatten ze geen toegevoegde suiker en ook zijn ze laag in verzadigd vet.
1. Pindakaas koekjes
2. Havermout koekjes
3. Gezonde appel (pannen)koek
4. Haverkoeken met pure chocolade en banaan
5....Lees meer
Wat heeft niet veel calorieën?
Een waterijsje bevat maar 41 calorieën.
Een schaaltje blauwe bessen van 100 gram bevat 52 kcal.
Een schaaltje frambozen bevat slechts 35 kcal.
Twee blokjes zuivere chocolade bevatten 55 kcal.
Een vijfde van een punt appeltaart bevat precies 60 calorieën.
Een soepkom van 250 gram heldere soep bevat slechts 42...Lees meer
Wat kan je gebruiken ipv banaan?
Vind je banaan echt niet lekker, dan kun je deze vervangen door mango, peer of kaki. In baksels is banaan wat lastiger te vervangen, omdat mango en peer wat meer vocht bevatten. Voeg daarom wanneer je mango of peer in plaats van banaan gebruikt altijd wat minder vocht toe.Lees meer
Kan je van bananen verdikken?
Bananen op zich zijn geen dikmakers.
Of je al dan niet aankomt, hangt af van het feit of je tijdens de hele dag meer energie opneemt dan je verbruikt.
En een banaan van 105 kcal met tal van goede voedingsstoffen en vezels levert dus geen zinloze calorieën, maar draagt bij...Lees meer
Hoeveel calorieën zitten er in een chocolade muffin?
Er zitten 197 kilocalorieën in 1 stuk (50 gram) muffin.
1 stuk (50 gram) muffin bevat: Energie 197 kcal
Vul dan de caloriechecker onderaan deze pagina in.Lees meer
Hoe lang blijft een muffin goed?
Als je je muffins zo netjes hebt ingepakt blijven ze zeker een week goed. Muffins lenen zich ook goed om in te vriezen. Verpak ze luchtdicht, dan blijven ze 3 maanden goed.Lees meer