Wat vervangen bananen bij het bakken van muffins?
Banaan in bakrecepten is makkelijk te vervangen door ongezoete appelmoes. Gebruik wel wat minder da Lees meer
Is een muffin gezond voor gewichtsverlies?
Annabel Ariens
2025-09-20 22:47:53
Count answers
: 6
Deze muffins bevatten geen tarwe, suikers of andere toevoegingen en kun je daarom prima nemen als gezond tussendoortje.
Willen we allemaal niet op gewicht blijven, maar toch genieten van lekkere dingen?
Gelukkig zijn er deze gezonde muffins gemaakt van havermout.
Ze bevatten geen tarwe, suikers en andere gekke toevoegingen.
Daarnaast bevat havermout langzame koolhydraten waardoor je langere tijd verzadigd blijft.
Deze muffins zijn niet strikt koolhydraatarm, dus beperk de portie tot 1 per dag.
Bente Janssen
2025-09-15 17:39:56
Count answers
: 8
In plaats van banaan kun je ook kiezen voor pompoen of wortel, zo bevatten je muffins nog minder koolhydraten. De muffins zijn iets droger dan de ongezonde variant, omdat er geen vet wordt gebruikt in dit recept. Voor de zoetekauwers onder ons, voeg evt. een lepel honing, kleine stukjes dadel of vloeibare zoetstof toe aan het beslag. Energie: 130,5 kcal. Vet: 2,1 gram. Koolhydraten: 22,5 gram. Vezels: 2,4 gram. Eiwit: 4,1 gram. Zout: 0,1 gram.
Lees ook
Wat maakt een muffin gezond of ongezond?
Minder suiker, minder verzadigde vetten en meer proteïnes. Volkoren meel bevat dus meer vezels. Wa Lees meer
Yara van Rijthoven
2025-09-03 01:42:50
Count answers
: 4
Gewichtsverlies is een complex en persoonlijk proces. Terwijl één enkel product niet volstaat, helpt onze diëtiste Meike je met haar gespecialiseerde kennis om je gewichtsdoelen te behalen.
Absoluut, onze muffin is geschikt voor alle fasen van het proteïnedieet dankzij de hoge proteïne- en lage koolhydraatwaarden.
Elke portie bevat 190 kcal, 12 gram proteïnen en 4 gram koolhydraten.
Lager in koolhydraten: Helpt bij het beheersen van de bloedsuikerspiegel en is ideaal voor een koolhydraatarm dieet.
Het is perfect afgestemd op je proteine dieet, met 190 kcal, 12 gram proteïnen en slechts 4 gram koolhydraten per verpakking.
Geniet van de rijke chocoladesmaak terwijl je jouw doelen voor een gezonde leefstijl behoudt.
Onze Feeling ok muffin met chocoladestukjes is niet alleen perfect bij het ontbijt, maar ook als een heerlijke snack in de middag.
Rijk aan proteïnen: Perfect voor spieronderhoud en -groei, essentieel voor een actieve levensstijl.
Bekijk ons volledige aanbod op de proteine dieet pagina voor meer smakelijke en gezonde opties.
Chloë Schilt
2025-08-26 04:55:10
Count answers
: 6
geen
Lees ook
Kan ik bananenmuffins invriezen?
Muffins lenen zich ook goed om in te vriezen. Verpak ze luchtdicht, dan blijven ze 3 maanden goed. Lees meer
Welke koekjes voor afvallen?
Gezonde koekjes zijn koekjes die voedingsstoffen bevatten waar je lijf iets mee kan. Denk aan vezel Lees meer
Rick de Boer
2025-08-26 03:40:13
Count answers
: 7
Muffins, wie is er niet gek op?
Deze blauwe bessen muffins zijn een stuk gezonder, ook als je je glucose laag en stabiel wilt houden.
Bovendien ben je hier veel langer van verzadigt.
Geschikt als gezond ontbijt of als traktatie.
Linn van Dijk
2025-08-26 02:55:28
Count answers
: 10
Koolhydraatarme muffins zijn ideaal voor bij de koffie als je zin hebt in iets lekkers.
Je kunt hiervan snacken zonder schuldgevoel.
In koolhydraatarme muffins zit minder suiker dan in muffins uit de supermarkt.
Je gebruikt verantwoorde ingrediënten waardoor er ook geen andere ongezonde toevoegingen inzitten.
Lees ook
Wat heeft niet veel calorieën?
Een waterijsje bevat maar 41 calorieën. Een schaaltje blauwe bessen van 100 gram bevat 52 kcal. Ee Lees meer
Wat kan je gebruiken ipv banaan?
Vind je banaan echt niet lekker, dan kun je deze vervangen door mango, peer of kaki. In baksels is b Lees meer
Joey Ouwel
2025-08-26 01:53:32
Count answers
: 5
Een muffin kan een onderdeel zijn van een gezond dieet voor gewichtsverlies, omdat ze zijn gemaakt met natuurlijke ingrediënten en weinig calorieën bevatten. Deze muffins bevatten ongeveer 84 kcal per stuk, wat een relatief laag aantal calorieën is. Door de aanwezigheid van vezels en eiwitten kunnen ze helpen bij het verlies van gewicht.
Mika Gerritsen
2025-08-25 23:29:36
Count answers
: 6
De kwarkmuffins bevatten dus minder vet en verzadigd vet, minder suikers en minder zout.
Maar meer eiwit en vezels.
Het is dus zeker het proberen waard zou ik zeggen.
Normale muffin 200 11,2 4,6 21,4 12,7 3,1 0,5 0,5
Kwark muffin 119,4 1 0,4 21,4 5,1 4,9 1,7 0,1
Lees ook
Kan je van bananen verdikken?
Bananen op zich zijn geen dikmakers. Of je al dan niet aankomt, hangt af van het feit of je tijdens Lees meer
Hoeveel calorieën zitten er in een chocolade muffin?
Er zitten 197 kilocalorieën in 1 stuk (50 gram) muffin. 1 stuk (50 gram) muffin bevat: Energie 197 k Lees meer