Is het gezond om 1 dadel per dag te eten?
Dadels zijn gezond. In de Schijf van Vijf staat dat een paar dadels per dag prima binnen een gezond Lees meer
Zijn havermoutkoekjes eigenlijk gezond?
Mila de Bruijn
2025-09-17 22:09:14
Count answers
: 1
Zeker.
Veel koekjes zitten bomvol toegevoegde suiker en worden gebakken met boter.
Havermout enorm gezond, en je hebt om havermoutkoekjes te bakken niet eens extra suiker of boter nodig.
Je kunt daarnaast, als je ze zelf maakt, extra gezonde ingrediënten zoals fruit toevoegen.
Denk bijvoorbeeld aan banaan havermoutkoekjes.
Madelief de Groot
2025-09-17 22:06:10
Count answers
: 6
Dit zelfgemaakte koekje levert 23.7 minder calorieën, vooral omdat het slechts 1.7 gram suiker levert in plaats van 9.8 gram. Bovendien levert het zeker de helft meer vezels, de helft meer eiwit en veel minder natrium. En niet onbelangrijk, zeker voor een kind: het levert vet. Ons brein heeft naast een evenwichtige aanvoer van glucose een goede aanvoer van vetten nodig. Eiwitten en gezonde vetten moeten een zich ontwikkelend brein helemaal opbouwen. Zeker in de jeugdjaren is het daarom belangrijk om optimaal & gezond te eten. Met gezond oud worden kun je niet jong genoeg beginnen.
Lees ook
Zijn haverkoekjes gezond?
library.no_preview_available Lees meer
Anne van der Wal
2025-09-17 21:11:33
Count answers
: 8
Havermout verlaagt je cholesterolgehalte.
Havermout verzadigt goed.
Die vezels zorgen ook voor langzame opname van de koolhydraten, wat wederom voor langdurige verzadiging zorgt.
Havermout is rijk aan vitamines en mineralen.
Het is duidelijk dat havermout gezond is.
Omdat havermout gezond is, is het ook een prima basis voor gezonde koeken en repen.
Mees de Boer
2025-09-17 20:50:23
Count answers
: 4
Havermout koekjes zijn een Gezond Genieten met een Crunch.
Lees ook
Kunnen er beestjes in dadels zitten?
Het kan dus zomaar zijn dat je larven – van bijvoorbeeld kevers en rupsen – aantreft in de dadels di Lees meer
Kan ik haverkoekjes eten tijdens het afvallen?
library.no_preview_available Lees meer
Jason Malik
2025-09-17 20:26:39
Count answers
: 3
Nou weten we natuurlijk allemaal dat havermout gezond is, dus moet dit wel gezonder zijn dan een gewoon roomboter koekje. Is denk ik onzin want er gaat echt nog wel een boel suiker in.