Is het gezond om spinazie in een smoothie te doen?
Deze smoothie met spinazie en banaan is gezond, voedzaam en snel te maken. Ben je een meer gevorder Lees meer
Wat mag je niet samen met spinazie eten?
Aiden Verschut
2025-09-04 03:16:13
Count answers
: 3
Wat kun je beter niet doen:
Spinazie samen met vis eten
(zalm en makreel kan wel).
Nitriet kan dan reageren met eiwitten uit die vis wat zorgt voor een schadelijke stof
(nitrosamine)
Mark Loukili
2025-09-04 03:15:56
Count answers
: 5
Eerder werd geadviseerd om die producten niet met elkaar te combineren. Met name in combinatie met vis- en schelpdieren worden nitrosamines gevormd, maar dit gehalte is zo laag dat het risico voor de gezondheid heel erg klein is.
Lees ook
Welke smoothie is goed voor afvallen?
Voorbeelden van gezonde smoothies voor afvallen zijn onder andere de groene weerstand smoothie, eiwi Lees meer
Koen Verbeeck
2025-09-04 01:37:41
Count answers
: 2
Fabel: Spinazie mag je niet eten in combinatie met vis.
Dit is niet waar.
Vroeger werd er geadviseerd geen vis in combinatie met spinazie of sla te eten.
Omdat nitraat omgezet kan worden naar nitriet zou het samen met vis nitrosamines kunnen vormen.
Dit gehalte blijkt echter zo laag te zijn dat gezondheidsrisico’s erg klein zijn, zo schrijft het Voedingscentrum.
Er zijn dan ook geen beperkende adviezen ten aanzien van het eten van spinazie.
Noud van der Ven
2025-09-04 00:17:42
Count answers
: 3
Er is geen combinatie van voedingsmiddelen die je niet samen met spinazie mag eten, als jeTenminste niet gedagelijks bietensap neemt
Lees ook
Hoe gezond is een spinaziesmoothie?
Groene bladgroentes zitten namelijk vol met vitaminen, mineralen, antioxidanten en vezels. Ze vermin Lees meer
Wat is de gezondste smoothie?
Een smoothie zó gezond dat 1 glas je dagelijkse behoefte aan vitaminen, mineralen en andere voedings Lees meer
Mohammed Aslan
2025-09-04 00:00:33
Count answers
: 3
Eerder werd daarom geadviseerd om vis en schelpdieren niet met spinazie te combineren.