Welke smoothie is goed voor afvallen?
Voorbeelden van gezonde smoothies voor afvallen zijn onder andere de groene weerstand smoothie, eiwi Lees meer
Is het gezond om spinazie in een smoothie te doen?
Esmée van der Meulen
2025-09-14 06:48:00
Count answers
: 13
Een spinazie-smoothie is het meest gezond met melk, is de uitkomst van een Zweeds onderzoek.
Wil je profiteren van de voordelen van luteïne?
Dan kun je spinazie het beste in vloeibare vorm eten, bijvoorbeeld rauw verwerkt in een smoothie of een smoothie-bowl.
Door spinazie te mengen met koemelk, komt er meer luteïne vrij.
Dan kun je deze dus het beste bereiden met halfvolle of volle melk.
Zo profiteer je maximaal van de gezonde voedingsstoffen in spinazie.
Lola de Jonge
2025-09-03 15:22:49
Count answers
: 9
Deze smoothie met spinazie en banaan is gezond, voedzaam en snel te maken.
Ben je een meer gevorderde groene smoothie drinker dan kan je meer spinazie aan de smoothie toevoegen.
Sommigen vinden deze variant zelfs het lekkerst met 200 gram spinazie!
Let op: houdt er bij extra toevoegingen (of vervanging van water) wel rekening mee dat je meer calorieën toevoegt aan je dagmenu.
Lees ook
Hoe gezond is een spinaziesmoothie?
Groene bladgroentes zitten namelijk vol met vitaminen, mineralen, antioxidanten en vezels. Ze vermin Lees meer