Is bananenbrood goed voor de lijn?
geen Lees meer
Is bananenbrood goed vóór het sporten?
Senna Yildirim
2025-10-24 16:43:35
Count answers
: 5
Probeer het dan eens op een glas water + een (halve) banaan. Andere aanraders zijn een plak ontbijtkoek, een plak bananenbrood of een (zelfgemaakte/verantwoorde) muesli reep, een krentenbol of een rijstwafel met pindakaas. Zelf neem ik vaak een (halve) banaan of een plak bananenbrood met een glas water voor ik ga sporten en dan ontbijt ik met kwark nadien.
Keano Meyer
2025-10-19 12:51:05
Count answers
: 6
Bananenbrood werkt super goed als sportvoeding voor duursporters. Bananenbrood levert namelijk energie voor, tijdens en na het sporten. Er zitten namelijk geen geraffineerde suikers in die voor snelle energie zorgen, maar juist langzame natuurlijke suikers die geleidelijk worden opgenomen in het bloed. Bananenbrood van Greetbana is de perfecte snack voor na de training, of je kunt het nemen als pre-workout om je energie op te krikken.
Lees ook
Kun je bananenbrood eten en toch afvallen?
Je kunt bananenbrood eten en toch afvallen. Het is wel goed om te laten zien dat je ook van gezonde Lees meer
Elena Brouwer
2025-10-12 20:52:00
Count answers
: 7
Bananenbrood is licht verteerbaar. Bananenbrood is ideaal als tussendoortje voor of na het lopen.
Noah Scholten
2025-10-07 08:10:04
Count answers
: 7
Bananenbrood voor sporters is erg lekker als snack voor of na het sporten. Het liefst zo zwart, uhh rijp, mogelijk. Daarnaast zijn ‘zwarte’ bananen veel gezonder dan onrijpere bananen. Een rijpe banaan levert ook meer energie dan een onrijpe banaan. Dus de ‘zwarte’ banaan is de ideale sportsnack.
Lees ook
Wat is er zo gezond aan bananenbrood?
Bananenbrood heeft een gezond/bewust imago, maar… That’s banana’s. Vanwege de basisingrediënten blo Lees meer
Is bananenbrood goed voor afvallen?
Als je af wilt vallen kun je dit beter niet eten. Het bananenbrood levert 174 KCal per portie. Dat Lees meer
Azra Stoffelsz
2025-09-27 11:20:20
Count answers
: 6
De studie toont aan dat sporters die koolhydraten eten of drinken voor en tijdens het sporten, beter presteren.
Een banaan weegt gemiddeld 150 gram, bevat ongeveer 135 calorieën en heeft ongeveer 30 gram koolhydraten.
De onderzoekers besluiten dat bananen voordelig zijn voor en na duursporten.
Er was wel een vol gevoel in de maag na de bananen, dat kan nadelig zijn tijdens het duursporten.
Het is dus beter om rijpere bananen te eten voor het sporten.
De studie toont aan dat sporters die koolhydraten eten of drinken voor en tijdens het sporten, beter presteren.
Onderzoekers gingen na of bananen eten voor duursporten voordelen had, vergeleken met suikerwater en met gewoon water.
Het bloedsuikergehalte van de deelnemers lag hoger nadat ze bananen aten en suikerwater dronken.
Ze presteerden ook 5 procent beter.
Er was eigenlijk geen tot weinig verschil tussen de bananen en het suikerwater.
Laura Bud
2025-09-19 12:36:59
Count answers
: 11
Voor het sporten kan je je banaan perfect combineren met havermout of volkorenbrood voor extra vezels.
Probeer er wel voor te zorgen dat er minstens twee uur zit tussen je maaltijd en je work-out, anders loop je het risico je maag te overlasten.
Die suikers kan je goed gebruiken voor een stevige energieboost.
Bovendien zorgen alle andere voedingsstoffen in bananen voor heel wat voordelen tijdens het sporten.
Heel wat sporters zweren bij een banaan als de ultieme snack voor, tijdens én na hun inspanning.
Een banaan zorgt dus snel voor een verzadigd gevoel.
Dat helpt natuurlijk om extra gemotiveerd te zijn om te gaan sporten en ook langer vol te houden.
Lees ook
Hoeveel calorieën zitten er in 1 plak bananenbrood?
Het klassieke recept met roomboter en suiker bevat gemiddeld per snee van 30 gram: 83,6 kcal. Dit b Lees meer
Hoeveel calorieën heeft een plakje bananenbrood?
Er zitten 135 kilocalorieën in 1 plak (45 gram) bananenbrood. 1 plak (45 gram) bananenbrood bevat: Lees meer
Beau Özkan
2025-09-17 22:59:57
Count answers
: 8
Bananen leveren energie, namelijk voor, tijdens en na het sporten. Het bananenbrood is suiker arm. De suiker die erin zit komt uit de natuurlijke ingrediënten.
Wesley Mohammad
2025-09-05 14:11:11
Count answers
: 10
Ik neem dit bananenboord graag vóór of ná mijn loopevenementje.
Het geeft een hoop energie en zorgt voor het herstel van je spieren.
Ik neem dit bananenbrood graag vóór of ná mijn loopevenementje.
Lees ook
Zijn bananen goed om buikvet te verliezen?
Bananen zijn vol goede vitamines en mineralen, maar ook vol fructose. Dat staat niet meteen bekend Lees meer
Is bananenbrood een bewerkt voedingsmiddel?
Bananenbrood bevat vaak een lading suiker en vet. Veel recepten voor bananenbrood bevatten veel sui Lees meer
Ivy de Graaf
2025-08-28 05:33:59
Count answers
: 6
Eet je een stukje van dit bananenbrood voor je training, dan heb je dus minder kans op een energiedip tijdens het hardlopen.
Bovendien bevatten bananen en amandelen onder andere kalium, magnesium en folaat.
Magnesium is onmisbaar voor de energieproductie en de werking van je spieren.
De eiwitten uit eieren – en ook uit het amandelmeel - zijn handig voor spierherstel.
De bananen bevatten vooral koolhydraten en het amandelmeel veel gezonde vetten.