Is bananenbrood goed voor de lijn?
geen Lees meer
Wat is er zo gezond aan bananenbrood?
Loes van den Brink
2025-10-09 23:56:33
Count answers
: 6
Bananenbrood is gezonder dan bananencake, omdat het minder calorieën, suiker, vet en zout bevat.
Bananenbrood kun je zo gezond maken als je zelf wil.
Bananenbrood is wel wat voedzamer dan een cake,
Bananenbrood wordt vaak gemaakt van ten minste meel, eieren en banaan.
Vaak wordt er ook een voedzamere meelsoort gebruikt.
Het brood wordt natuurlijk gezoet met bananen en eventueel ook dadels.
Dat is ook het lekkerst in bananenbrood omdat er meer smaak aan oudere bananen zit.
Bryan Zuérius Boxhorn van Miggrode
2025-10-04 10:04:42
Count answers
: 5
Bananenbrood leent zich goed voor een gezond recept. Dit recept voor bananenbrood bevat geen toegevoegde suikers, is eiwitrijk en zit vol vezels. Suikervrij: Het zoetje in dit bananenbrood komt door de overrijpe bananen, een appeltje en de rozijnen. Eiwitrijk: We voegen yoghurt/kwark toe aan dit brood voor extra eiwitten. Vezels: Volkorenmeel bevat meer vezels dan gewone bloem. Vitamines en mineralen: De bananen en appels in dit recept zorgen voor vitamine C en kalium.
Lees ook
Kun je bananenbrood eten en toch afvallen?
Je kunt bananenbrood eten en toch afvallen. Het is wel goed om te laten zien dat je ook van gezonde Lees meer
Laurens Huisman
2025-09-26 19:27:30
Count answers
: 6
Bananenbrood is zo gezond als je het zelf maakt. Wanneer je gebruik maakt van volkorenmeel, plantaardige oliën en weinig suiker, dan is bananenbrood een verantwoorde snack of ontbijt. Dit bananenbrood-recept van 24kitchen voor een gezonder bananenbrood bevat per snee van 30 gram: 78 kcal 4,5 gram vet, waarvan 0,8 gram verzadigd 1,2 gram eiwit 8 gram koolhydraten, waarvan 4,5 gram suiker 0,5 gram vezels 43,6 milligram natrium Dit recept voor bananenbrood is rijk aan fosfor, vitamine A en E, kalium, zink en ijzer.
Rosa Schokman
2025-09-19 14:27:35
Count answers
: 7
We laten suiker achterwege en gebruiken rijpe, zoete bananen en dadels.
Die hebben meer voedingswaarden dan geraffineerde suiker.
Daarnaast kies ik voor volkoren tarwemeel en havermoutmeel in plaats van tarwebloem.
Beide ook voedzamer en ze geven langer een verzadigd gevoel.
Door deze keuzes is dit bananenbrood een verantwoord en voedzaam tussendoortje.
Lees ook
Is bananenbrood goed voor afvallen?
Als je af wilt vallen kun je dit beter niet eten. Het bananenbrood levert 174 KCal per portie. Dat Lees meer
Hoeveel calorieën zitten er in 1 plak bananenbrood?
Het klassieke recept met roomboter en suiker bevat gemiddeld per snee van 30 gram: 83,6 kcal. Dit b Lees meer
Giovanni Güneş
2025-09-17 21:07:29
Count answers
: 4
Door te zoeten met banaan, vers fruit en een zoetmaker, zoals honingvervanger op basis van Stevia, maak jij een heerlijk en gezond bananenbrood zonder toegevoegde suikers.
Ook krijg je geen last van de bekende suikerdip en dat zorgt voor meer energie.
Een plak bananenbrood is een ideaal voedzaam tussendoortje dat lekker lang vult, waarop je echt weer even door kunt.
Bananen of ander fruit zijn dan ook absoluut niet dik makend!
Banaan en fruit bevat “van nature” suikers.
Maar dit zijn de gezonde suikers die je juist nodig hebt, en je eet ze in combinatie met de vezels in een banaan.
Senna de Graaf
2025-09-09 09:07:59
Count answers
: 7
Bananenbrood bevat redelijk veel suiker.
Dit komt onder andere door de bananen.
Als je een banaan langer laat liggen zetten enzymen het zetmeel dat in banaan zit om naar fruitsuiker.
Daardoor is een wat oudere banaan vaak zoeter (dan een jongere banaan) en wordt deze sneller verwerkt in bijvoorbeeld bananenbrood.
Kortom bananenbrood past goed als snack binnen een gezonde leefstijl.
Wij geven als tip mee om het zelf te maken.
Hierdoor kan je zelf bepalen wat erin gaat en het zo gezond maken als je zelf wilt.
Lees ook
Is bananenbrood goed vóór het sporten?
Eet je een stukje van dit bananenbrood voor je training, dan heb je dus minder kans op een energiedi Lees meer
Hoeveel calorieën heeft een plakje bananenbrood?
Er zitten 135 kilocalorieën in 1 plak (45 gram) bananenbrood. 1 plak (45 gram) bananenbrood bevat: Lees meer
Jan Jansdr
2025-08-28 03:53:00
Count answers
: 11
Bananenbrood is gemaakt op basis van volkorenmeel, wat zorgt voor een stevige portie vezels en eiwitten. Bananen bevatten veel vitamines en mineralen en vormen een geweldige bron van kalium, een voedingsstof die belangrijk is voor het beheersen van de bloeddruk. Bananenbrood bevat ook geen ton suiker, maar het heeft wel wat. Het suikergehalte is echter klein, dus het is niet zo ongezond als andere lekkernijen, zoals cakes of koekjes. Bananenbrood zit boordevol vitamines en mineralen, bevat weinig calorieën en suiker en kan op bijna elk moment van de dag geserveerd worden. Bananen zijn een geweldige bron van vitamines en mineralen waar tieners vaak niet genoeg van krijgen in hun dagelijkse voeding. Bananenbrood bevat niet veel suiker, dus het is een gezond alternatief voor veel andere zoete ontbijtproducten. Bananenbrood is een geweldige bron van kalium, vitamine C en B6, magnesium, koper en zijn ook een goede bron van vezels, foliumzuur en mangaan. Kalium is een belangrijke elektrolyt die de bloeddruk reguleert, waardoor het risico op een hartaanval en beroerte wordt verminderd. Vitamine C is een krachtige antioxidant die je immuunsysteem en je huid helpt door schadelijke vrije radicalen af te weren. B6 en foliumzuur worden door uw lichaam gebruikt om serotonine aan te maken, dat wordt gebruikt om de stemming te reguleren. Magnesium helpt het risico op hartaandoeningen te verminderen en koper wordt door uw lichaam gebruikt om rode bloedcellen aan te maken.
Simon van de Ven
2025-08-28 02:34:40
Count answers
: 8
Bananenbrood heeft een gezond/bewust imago, maar… That’s banana’s.
Vanwege de basisingrediënten bloem, boter, suiker (niet in de Schijf van Vijf) en ei valt het gerecht eerder in de categorie cake.
Maar een bewustere ingrediëntkeuze kan ook.
Bloem vervang je dan door volkorenmeel en boter door een plantaardige olie (bijv. zonnebloemolie).
Suiker laten we achterwege en we maken gebruik van extra rijpe bananen (want die zijn zoeter).
Het is dan niet meer zoals je gewend bent, maar zo kun je alsnog met mate eten.
Lees ook
Zijn bananen goed om buikvet te verliezen?
Bananen zijn vol goede vitamines en mineralen, maar ook vol fructose. Dat staat niet meteen bekend Lees meer
Is bananenbrood een bewerkt voedingsmiddel?
Bananenbrood bevat vaak een lading suiker en vet. Veel recepten voor bananenbrood bevatten veel sui Lees meer