Is bananenbrood goed voor afvallen?

Bananenbrood is ontzettend populair. Voor de afwisseling kun je de helft van het havermoutmeel vervangen door amandelmeel. Ook bij een koolhydraatarm dieet geniet je zonder schuldgevoel. Haver het cholesterolgehalte kan verlagen De oliën uit de haverkorrel vooral uit onverzadigd vetten bestaan en daardoor de kans op hart- en vaatziekten helpen te verminderen. De vezels zorgen voor een gezonde darmflora. Je stopt de basisingrediënten + wat lekkere toevoegingen in een blender en mixt het geheel tot een egale massa. Gebruik meel gemaakt van amandelen. Misschien wist je het al, maar daar zitten dus super weinig koolhydraten in. Met 1 simpel koolhydraatarm ingrediënt geef je een volledige twist aan je bananenbrood met havermout. Daar houden wij van. Hierdoor creëer je een brood met nóg minder koolhydraten. Dat is waar wij voor staan. Naast gezond en makkelijk, moet je tijdens het afvallen vooral ook lekker kunnen eten. Ontdek hier hoe je dat doet met het Koolhydraatarm 28 Dagen programma. Brood missen? Dat hoeft écht niet. Veel mensen haken af bij koolhydraatarm eten omdat ze brood niet willen missen. Deze gratis recepten brengen dat gevoel terug – maar dan zonder de bloedsuikerschommelingen. Lekker, vullend én koolhydraatarm. Perfect als je gezond wilt eten zonder in te boeten op smaak. Kun je koolhydraatarm eten met bananenbrood? Ja, dat kan. Zorg ervoor dat je bananenbrood met weinig suiker of honing maakt. Gebruik ook volkorenmeel of havermout om de vezelinhoud te verhogen. Een koolhydraatarm dieet is goed voor het afvallen. Zorg ervoor dat je voldoende eiwitten en gezonde vetten binnenkrijgt. Een koolhydraatarm dieet met bananenbrood kan helpen bij het afvallen. Maar zorg ervoor dat je het met mate eet en voldoende beweegt. Pas ook op met de ingredienten, omdat bepaalde stoffenwel stoutmakend werken.

Als je af wilt vallen kun je dit beter niet eten. Het bananenbrood levert 174 KCal per portie. Dat is best veel voor een tussendoortje, maar in ieder geval minder dan de meeste soorten. Ter vergelijking: het bananenbrood van het Voedingscentrum levert 240 KCal per plak. Maar als je veel sport en juist af en toe wat extra's nodig hebt, is het een lekker tussendoortje.