Welke smoothie is het beste om af te vallen?
Groene smoothies zijn razend populair. Maak gebruik van kruiden. Een gezonde smoothie bevat zoveel Lees meer
Werkt een detox smoothie echt?
Quinten Veenstra
2025-10-20 13:03:15
Count answers
: 7
Een detox kuur of sapkuur is geen wondermiddel, maar het kan wel een krachtig moment van bewustwording zijn.
Onze klanten zeggen vaak dat ze zich na de eerste dag al lichter, helderder en energieker voelen.
“Ik was sceptisch, maar wat een verschil na dag drie. Mijn lijf voelde minder opgeblazen, ik had meer focus en gewoon een soort rust in mijn lijf.
“Ik heb al veel geprobeerd, maar deze 5-daagse detox was zo goed uitgebalanceerd. Geen honger, alles vers en de planning klopte precies.
Ik voelde me aan het einde echt herboren.”
Michelle Malik
2025-10-11 07:01:18
Count answers
: 8
Er wordt gezegd dat van zo een kuur je nieren, lever en darmen worden gereinigd.
Maar klopt dit ook.
Het werkt niet alleen beter, maar is ook veel makkelijker om je hele leven vol te houden.
Dit werkt niet alleen beter, maar is ook veel makkelijker om je hele leven vol te houden.
Nee, want tijdens een detox eet je vaak maar een klein aantal calorieën.
Je zit hierdoor flink onder de kcal behoefte die jouw lichaam nodig heeft om normaal te functioneren.
Lees ook
Is het goed om elke dag een smoothie te drinken?
Maar is het wel zo gezond om elke dag een smoothie te drinken. Ook kun je ervoor kiezen om smoothie Lees meer
Tim Bresé
2025-10-06 02:15:35
Count answers
: 12
Er is een complete detox-industrie, maar hoe zinvol zijn al die kuuroorden, sapjes en voedingssupplementen.
Het heeft dus niks met ontgiften te maken.
Het effect van detoxen zit volgens hem vooral tussen de oren.
Mensen kunnen denken dat ze zich daardoor beter voelen, en in dat opzicht is het een ondersteuning.
Maar voor de rest is nooit aangetoond dat die pillen een gunstige werking hebben.
Claimen dat het voor allerlei dingen goed is, zou eigenlijk niet zo moeten kunnen.
Ik wil niet te negatief zijn, want het kan geen kwaad om een weekje sappen te drinken en het is ook goed als je een paar kilo afvalt.
Maar het idee dat je dus allerlei giftige stoffen in de lever of elders in het lichaam door een bepaald sapje zou kunnen kwijtraken, dat is op niets gebaseerd.
Dat is onzin.
Wat mij betreft gaat het over het verbeteren van je voedingspatroon.
Iedereen denkt bij detox: 'dan moet ik dus heel eng met stengels bleekselderij en pakken radijs op de bank zitten, doodongelukkig'.
Maar daar heb ik helemaal niks mee.
Ik vind sappen wel erg leuk, een mooi onderdeel.
Zijn onze deskundigen het dan nergens over eens?
Jawel, gezonde voeding.
Veel groente en fruit, in vaste vorm of als shake.
En een paar kilo verliezen kan vaak ook geen kwaad.
Elif Bierstraten
2025-09-26 08:59:56
Count answers
: 10
Er is geen wetenschappelijk bewijs dat detoxen het lichaam ontgift of dat het zou helpen bij afvallen. Detoxen helpt niet om dit proces te versnellen of verbeteren. Je lichaam heeft zelf al een fantastisch ontgiftingsysteem. Bij de meeste mensen halen de lever en nieren afvalstoffen uit het bloed, 24 uur per dag, 7 dagen per week.
Lees ook
Wat doet een detox smoothie met je lichaam?
Het dieet zou het lichaam helpen met ontgiften door bindmiddelen als oplosbare vezels en active kool Lees meer
Hoeveel kilo kan ik afvallen met smoothies?
Uit een analyse blek dat deelnemers die een dieet met gedeeltelijke maaltijdvervanging volgden in dr Lees meer
Adam de Vos
2025-09-21 01:00:55
Count answers
: 11
Je lichaam heeft geen jaarlijkse ontgiftingskuur nodig.
Moeder Natuur is zo slim dat ze je lijf zo ontworpen heeft dat het perfect in staat is om zichzelf te reinigen.
Detoxen met sapjes voegt daar dus niets aan toe.
Ze zouden zelfs een averechts effect kunnen hebben, omdat je minder vezels en eiwitten binnenkrijgt.
Meestal zitten ze ook boordevol suikers, waardoor je bloedsuikerspiegel kan gaan schommelen en je energiedipjes krijgt.
Carlijn Bulut
2025-09-10 08:42:57
Count answers
: 15
Nee.
Allemaal bullshit.
Ons lichaam heeft geen detox nodig.
Er is geen enkele wetenschappelijk onderbouwde reden om een cleanse te doen voor je gezondheid, integendeel.
Indien je zo’n eenzijdige sapkuur te lang zou toepassen, spreekt het voor zich dat je niet enkel zult vermageren, maar dat er ook tekorten aan essentiële voedingsstoffen, vitamines, mineralen, enzovoort dreigen.
We hebben meer dan genoeg filters dankzij onze lever en nieren, twee belangrijke organen die alles wat toxisch is uit onze voeding halen, waarna we het uitplassen of het via de stoelgang naar buiten komt.
Lees ook
Wat is de vetverbrander in smoothies?
De kracht van gezonde smoothies verbrand je overtollig lichaamsvet en krijg je minder drang naar sui Lees meer
Is het oké om elke dag een smoothie te drinken?
Hoe dan ook, af en toe is zeker niet verkeerd, mits je ze natuurlijk zelf maakt en let op wat je eri Lees meer