Welke smoothie is het beste om af te vallen?
Groene smoothies zijn razend populair. Maak gebruik van kruiden. Een gezonde smoothie bevat zoveel Lees meer
Is het oké om elke dag een smoothie te drinken?
Guus Blom
2025-09-18 05:12:13
Count answers
: 8
Het is niet gezond om elke dag een smoothie te drinken. Smoothies slaan het belangrijke proces van kauwen over, wat invloed kan hebben op hoe goed je spijsvertering werkt. Smoothies en andere vloeibare maaltijden omzeilen het belangrijke proces van kauwen, waardoor je sneller weer honger hebt en mogelijk meer eet dan nodig is. Leververvetting kan ontstaan door het overmatige gebruik van suikers. Als je toch van smoothies houdt, zijn er manieren om ze gezonder te maken, zoals het toevoegen van gezonde vetten en het beperken van de hoeveelheid fruit. Je kunt ervoor kiezen om smoothies niet elke dag, maar af en toe te drinken.
Lenn van der Meulen
2025-09-10 11:05:43
Count answers
: 6
Hoe dan ook, af en toe is zeker niet verkeerd, mits je ze natuurlijk zelf maakt en let op wat je erin gooit. Fruit en groente kunnen we dus beter gewoon zo opeten in plaats van iedere dag in een smoothie te blenden.
Lees ook
Is het goed om elke dag een smoothie te drinken?
Maar is het wel zo gezond om elke dag een smoothie te drinken. Ook kun je ervoor kiezen om smoothie Lees meer
Ilse Dijkstra
2025-09-10 08:42:16
Count answers
: 12
Het is prima om zo nu en dan een smoothie te drinken als je dit lekker vindt. Maar het is gezonder om fruit en groenten te eten zonder ze te pureren. In een smoothie met twee stuks fruit of 250 gram groenten zit minder vitamine. Een smoothie is wel gezonder dan een glas frisdrank. In een smoothie zitten namelijk wel wat vezels, vitaminen en mineralen. Je kunt af en toe best een fruit- of groentesmoothie drinken, omdat het lekker is. Maar het is geen vervanger van groente of fruit.
Bo von Frijtag Drabbe Künzel
2025-09-10 06:09:30
Count answers
: 3
Het is niet zo dat een smoothie per definitie ongezond of gezond is.
Het kan beide kanten opgaan.
Toch is het de gezondste keuze om fruit los te eten, omdat je er meer vitamines door binnenkrijgt en sneller een vol gevoel hebt.
Lees ook
Wat doet een detox smoothie met je lichaam?
Het dieet zou het lichaam helpen met ontgiften door bindmiddelen als oplosbare vezels en active kool Lees meer
Hoeveel kilo kan ik afvallen met smoothies?
Uit een analyse blek dat deelnemers die een dieet met gedeeltelijke maaltijdvervanging volgden in dr Lees meer