Welke smoothie is het beste om af te vallen?
Groene smoothies zijn razend populair. Maak gebruik van kruiden. Een gezonde smoothie bevat zoveel Lees meer
Hoeveel kilo kan ik afvallen met smoothies?
Sylvie de Bruyn
2025-09-10 06:10:19
Count answers
: 4
Claims: Ondanks de zorgvuldige samenstelling van onze producten kan gewichtsverlies niet voor iedereen worden gegarandeerd. Een klein percentage van de gebruikers kan met onze producten binnen korte tijd veel afvallen.
Mustafa Vink
2025-09-10 05:45:37
Count answers
: 8
Uit een analyse blek dat deelnemers die een dieet met gedeeltelijke maaltijdvervanging volgden in drie maanden 2,4 kilo meer verloren dan deelnemers die een op voedsel gebaseerd caloriearm dieet volgden.
Ook liet een studie zien dat bij vier van de zeven onderzoeken mensen meer afvielen met maaltijdvervangers dan met een traditioneel dieet.
Er lijkt dus bewijs te zijn dat maaltijdvervangende shakes kunnen helpen om de calorie-inname te verminderen en gewichtsverlies te stimuleren.
Ze kunnen het afvallen versnellen.
Je valt af als je minder calorieën binnenkrijgt dan je verbrandt.
Maar een caloriearm dieet kan moeilijk zijn.
Zeker als je hongergevoelens krijgt.
Een maaltijdvervangende shake kan dan helpen.
Die geeft je een vol gevoel terwijl je minder calorieën binnenkrijgt.
Lees ook
Is het goed om elke dag een smoothie te drinken?
Maar is het wel zo gezond om elke dag een smoothie te drinken. Ook kun je ervoor kiezen om smoothie Lees meer