Welk fruit verlaagt je bloeddruk?
Dex van den Pol
2025-11-04 20:32:12
Count answers
: 4
Eet elke dag 2 stuks fruit.
Probeer verzadigd vet te vervangen door onverzadigd vet en eet elke dag 250 gram groenten en 2 stuks fruit.
Maak je eigen verse maaltijden met lekker veel verse groenten en kruiden.
Kies bij voorkeur volkoren producten.