Wat mag je eten bij het Dash-dieet?
Floor Feenstra
2025-11-04 20:29:23
Count answers
: 6
Wat mag je eten bij het DASH-dieet?
Vooral onbewerkte, natuurlijke producten staan centraal binnen dit dieet.
Veel groenten en fruit
Volkoren producten
Peulvruchten
Magere zuivel
Vis
Kip
Noten
Plantaardige olie
Weinig verzadigde vetten
Weinig suiker
Weinig zout
Eet veel vezelrijke voeding
Eet minder zout
Eet geen bewerkte producten