Wat moet je elke dag eten om gezond te zijn?
Eet als tussendoortje vezel- en eiwitrijke producten, die geven je een verzadigd gevoel en langer en Lees meer
Wat is het goedkoopste voedsel?
Norah Badal
2025-11-02 11:11:47
Count answers
: 5
Rijst, pasta, bonen en linzen zijn goedkope en voedzame basisproducten waarmee je talloze gezonde maaltijden kunt maken. Met wat (plantaardige) melk en wat smaakmakers erbij maak je elke ochtend een supervoordelig ontbijt klaar. Havermout is nog zo’n budgettopper. Groenten zoals boerenkool, pompoen en wortelen in de herfst en winter, en courgette in de zomer zijn niet alleen voordelig, maar ook nog eens het meest smaakvol. Seizoensgroenten zijn vaak goedkoper en verser. Kraanwater is vrijwel gratis en je lichaam wordt er ook nog een stuk blijer van dan van zo’n suikerbom.
Stan Pauwels
2025-11-02 07:44:57
Count answers
: 6
Goedkoop en gezond eten kan, maar gemiddeld is gezonde voeding wel etwas duurder.
Gezonde voeding bestaat voornamelijk uit pure, onbewerkte, natuurlijke producten die ook nog eens vers moeten zijn.
Denk maar aan: Aardappelen van je lokale boer Appels uit je tuin Eieren van de kippen van je schoonbroer Groenten en fruit op de lokale versmarkt Sardines uit het vriesvak Ingevroren kwaliteitsvlees online in bulk aankopen.
Drink gewoon water, dat is het gezondst en het goedkoopst.
Lees ook
Wat is de 80/20-regel bij het eten?
De 80/20-regel betekent dat je 80% van de tijd kiest voor voedzame, gezonde voeding en 20% van de ti Lees meer