Zijn smoothies met bessen en yoghurt goed voor je?
Smoothies zijn lekkere en gezonde tussendoortjes. De combinatie van eiwitten en fruit zorgt ervoor d Lees meer
Is het oké om bessen met yoghurt te mengen?
Johannes Kalloe
2025-10-02 19:22:47
Count answers
: 10
Je kunt de blauwe bessen er ook gewoon in zijn geheel doorheen doen. Het is heerlijk voor door de yoghurt, beetje havermout erdoor en misschien wat noten en je hebt een heerlijk ontbijt. Lekker ontbijt met blauwe bessen en yoghurt. Pureer de blauwe bessen met een staafmixer en giet samen met de yoghurt in een hoog glas. Roer er voorzichtig doorheen, langs de buitenkant van het glas, om een mooie swirl te krijgen.
Chris Rijntjes
2025-09-22 08:05:57
Count answers
: 9
Ik voeg blauwe bessen bij de Griekse yoghurt.
De kinderen vinden ze heerlijk.
Ik koop een emmer yoghurt bij LIDL en dan kies ik voor de light variant met 2% vet.
Griekse yoghurt met blauwe bessen
Daarom voeg ik altijd wat fruit toe aan de yoghurt, zodat ik toch mijn portie fruit binnen krijg.
De bessen moeten stevig zijn en een zilverachtige waas hebben.
De bessen kan je maximaal 5 dagen in de koelkast bewaren.
Wij vinden de blauwe bes erg lekker en omdat ze zo gezond zijn geniet ik er nog meer van.
Ik zal niet snel een stuk fruit voor mijzelf pakken.
Een fruiteter ben ik niet echt, maar om toch aan mijn dagelijkse portie fruit te komen voeg ik blauwe bessen bij de Griekse yoghurt.
Lees ook
Welke fruitsoorten mogen niet bij elkaar in een smoothie?
Zo kun je bananen bijvoorbeeld in een smoothie beter niet combineren met appels, peren, aardbeien en Lees meer
Tess Weylant
2025-09-15 02:06:34
Count answers
: 6
Blauwe bessen zijn een aanrader aan mensen die lijden aan een hoge bloeddruk of een te hoog cholesterol.
Een prima alternatief hiervoor is een schaaltje yoghurt met fruit of haver, je kan experimenteren met verschillende vruchten.
Ook erg lekker om te combineren met andere vruchten zoals aardbeien of ananas, mocht je daarnaast toch graag wat complexen koolhydraten willen zou je kunnen kiezen om een beetje havermout toe te voegen.
Een schaaltje yoghurt met blauwe bessen is arm aan calorieën, en bevat tal aan essentiële vitamines en mineralen waaronder belangrijke antioxidanten.
Conclussie: Ontbijt af en toe lekker met een schaaltje yoghurt met blauwe bessen.
Wij hebben vandaag gekozen voor de blauwe bes.
Hidde van Schweinfurt
2025-09-14 23:20:50
Count answers
: 6
Met een paar pompoenpitjes is dit echt een hele lekkere, zoete yoghurtvariatie.
Deze combinatie vind ik erg lekker met cruesli erbij.
Het is hartig, maar ook lekker fruitig door de gezonde blauwe bessen.
Lees ook
Is een smoothie met yoghurt gezond?
Een smoothie als ontbijt is een ander verhaal. Deze vervangt een maaltijd en kun je daardoor veel me Lees meer
Wat gebeurt er als je yoghurt aan je smoothie toevoegt?
Maar yoghurt maakt smoothies altijd al wat dikker dan een smoothie met bijvoorbeeld vruchtensap. Yog Lees meer