Zijn smoothies met bessen en yoghurt goed voor je?
Smoothies zijn lekkere en gezonde tussendoortjes. De combinatie van eiwitten en fruit zorgt ervoor d Lees meer
Wat gebeurt er als je yoghurt aan je smoothie toevoegt?
Giovanni van den Pol
2025-10-05 12:28:38
Count answers
: 8
Geef je smoothie dus meer body met yoghurt in plaats van eiwitpoeder. Volgens de experts kun je beter kiezen voor naturel dan voor de vruchtenvariant. Normaal gesproken zit hier tussen de 6 tot 9 gram suikers in per verpakking, en dat is meer dan genoeg. Met frozen yoghurt maak je een milkshake, geen smoothie.
Joep Rouwenhorst
2025-09-24 22:41:08
Count answers
: 7
Vaak geeft yoghurt een wat romigere en dikkere textuur aan je smoothies. Wat je kunt doen om de smoothie dik te maken, is om er bevroren fruit aan toe te voegen. Daarnaast kun je wat extra yoghurt of kwark aan je smoothie toevoegen om de substantie dik te houden.
Lees ook
Welke fruitsoorten mogen niet bij elkaar in een smoothie?
Zo kun je bananen bijvoorbeeld in een smoothie beter niet combineren met appels, peren, aardbeien en Lees meer
Stan Driessen
2025-09-15 00:56:41
Count answers
: 8
Maar yoghurt maakt smoothies altijd al wat dikker dan een smoothie met bijvoorbeeld vruchtensap. Yoghurt zorgt ten eerste voor een heerlijke romige smaak. Bovendien is yoghurt een goede bron van eiwitten, calcium en andere essentiële voedingsstoffen, waardoor het een voedzame toevoeging is aan elke smoothie. Yoghurt bevat probiotica, die gunstig zijn voor de spijsvertering en het immuunsysteem.