Is gegrilde groente gezond?
geen Lees meer
Wat zijn de 3 gezondste groenten?
Jayson Engels
2025-08-26 21:55:05
Count answers
: 5
1. Spinazie staat bovenaan de lijst van gezonde groenten vanwege de enorme berg aan voedingsstoffen, waaronder ijzer, calcium, vitamine K en vezels.
2. Broccoli is rijk aan vitamine C, vitamine K, vezels en verschillende antioxidanten.
3. Wortelen vallen door hun zoete smaak vaak wel in de smaak bij (kleine) kinderen en zijn daarnaast een uitstekende bron van bètacaroteen, een krachtige antioxidant die de gezondheid van de ogen bevordert en het risico op hart- en vaatziekten vermindert.
Aaron van der Velden
2025-08-26 19:33:00
Count answers
: 4
De zoete aardappel is een groente met aardig veel: kalium, vitamine A, calcium en voedingsvezels.
Spinazie zit vol met voedingsvezels en vitamine B1, vitamine B11, vitamine K en het mineraal kalium.
Broccoli is rijk aan vezels, vitamine C, ijzer en bètacaroteen.
Lees ook
Wat is lekker bij gegrilde groenten?
Serveer het met aardappels, rijst, brood of een stukje vlees/vis. Je kunt de gegrilde groente uit d Lees meer