Is een dadelreep gezond?
Dadels hebben de reputatie dat ze een gezonde steenvrucht zijn. Die reputatie is meer dan gerechtva Lees meer
Is het beter om een proteïne- of een chocolade-reep te eten?
Teun Vegt
2025-10-02 15:49:57
Count answers
: 14
Het zou niet beter zijn om gezonde eiwitten te eten zoals vlees en eieren in plaats van dat lab-geknutselde eiwit-junkfood.
Wouter van de Wal
2025-09-21 15:18:09
Count answers
: 9
Een eiwitreep in principe geen maaltijdvervanger is, een gezond en gevarieerd voedingspatroon staat voorop.
Hoe hoger het eiwitgehalte en hoe lager de vetten en suikers, hoe gezonder de reep is.
Een reep met minimaal 15 gram eiwitten is aan te raden, want anders krijg je te veel koolhydraten (suikers) binnen en is het effect weg.
Proteïne repen kunnen helpen als aanvulling op je (eiwit)dieet.
Een protein bar heeft door het hoge eiwitgehalte een verzadigende werking, dat vermindert de eetlust en de trek in een zoet tussendoortje.
Je kunt kiezen uit verschillende smaken, zoals banaan, aardbei, vanille, chocolade of karamel.
Lees ook
Is een dadel een gezonde snack?
Dadels zijn niet alleen lekker en zoet, maar ook een voedzame keuze voor wie op zoek is naar een gez Lees meer
Jolie van Dam
2025-09-16 22:04:00
Count answers
: 10
Een proteïnereep is een beter alternatief dan een chocoladereep.
Eiwitrepen helpen je spiermassa en herstel te bevorderen na het sporten.
Ze kunnen echter ook helpen bij het verliezen van gewicht.
Dan is een proteïnebar een gezond en beter alternatief.
Zeynep van de Pol
2025-09-05 01:42:12
Count answers
: 8
Eiwitrepen kunnen een gezonde snack zijn om je spieren na een training van brandstof te voorzien, de honger op afstand te houden of gewoon als een gezonde traktatie. Kies echter je eiwitreep op basis van je doelen – als je probeert af te vallen, ga dan voor een eiwitarme reep met weinig suiker die past in je dagelijkse hoeveelheid calorieën, of als je je spieren wilt voeden na een training, ga dan voor een eiwitreep die ook een goede hoeveelheid koolhydraten bevat. Zorg ervoor dat de eiwitreep die je kiest past bij de calorie-inname die je nastreeft. Sommige eiwitrepen kunnen relatief veel calorieën bevatten, en als het je allemaal om de massa gaat, kan dit een pluspunt voor je zijn. Als je je calorieën echter beperkt, schiet je jezelf in de voet. Een caloriearme eiwitreep is echter een geweldige optie om je aan je dieetplannen te houden terwijl je vol blijft zitten. Met 20 g hoogwaardige eiwitten en slechts 2,4 g suiker per reep, is Layered Protein Bar veel en veel beter dan de supermarktalternatieven.
Lees ook
Is een notenreep gezond?
Een notenreep kan gezond zijn als deze alleen maar natuurlijke ingrediënten bevat en geen gekke toev Lees meer
Zijn gezondheidsrepen eigenlijk wel gezond?
Of een mueslireep een gezonde keuze is, hangt af van de samenstelling. Om in de voorkeursgroep te v Lees meer