Waarom niet meer dan 1 banaan per dag?

Bananen zijn misschien niet de beste keuze voor iedereen. Manaker zegt dat ze minder geschikt kunnen zijn voor mensen die een dieet met weinig kalium volgen of voor degenen die na het eten van een banaan een hoge bloedsuikerspiegel krijgen. De feiten op een rij Dus ja, een banaan per dag is meestal helemaal prima, maar dit hangt wel af van je persoonlijke gezondheid en dieet. Manaker raadt aan om een gevarieerd dieet van fruit en groenten te eten. Ze voegt toe dat het aantal bananen dat je per dag kunt eten, afhankelijk is van je hele dieet. Zelfs fruit heeft zijn nadelen, dus streef naar een goede balans.