Wat moet ik elke dag eten tegen ontstekingen?
Indy Yavuz
2025-11-04 21:05:18
Count answers
: 5
Eet elke dag veel goede, natuurlijke voeding met polyfenolen en omega-3-vetzuren. Eet elke dag groenten met verschillende kleuren. Eet bij elke maaltijd veel eiwitten om bindweefsel en spieren op te bouwen. Eet veel vetten. Zorg voor je darmflora. Eet pre- en probiotica. Eet minder suiker en betere koolhydraten.