Wat zijn de voordelen van koolhydraatarm eten?
Het eten van minder koolhydraten kan helpen bij afvallen. Een koolhydraatarm dieet kan je langer ee Lees meer
Welk fruit is koolhydraatarm?
Hendrik Vandenbergh
2025-12-10 07:24:18
Count answers
: 5
Avocado bevat 1,4 gram koolhydraten per 100 gram.
Kokosvruchtvlees bevat 3 gram koolhydraten.
Cranberries bevatten 4 gram koolhydraten.
Frambozen bevatten 4,5 gram koolhydraten.
Cantaloupe meloen bevat 5,6 gram koolhydraten.
Aardbeien bevatten 6,5 gram koolhydraten.
Nectarine bevat 6,5 gram koolhydraten.
Pruim bevat 7,5 gram koolhydraten.
Kiwi bevat 7,5 gram koolhydraten.
Meloen bevat 8 gram koolhydraten.
Watermeloen bevat 8 gram koolhydraten.
Bramen bevatten 8,5 gram koolhydraten.
Perzik bevat 8,7 gram koolhydraten.
Citroen bevat 9 gram koolhydraten.
Mandarijn bevat 9,8 gram koolhydraten.
Blauwe bessen bevatten 11 gram koolhydraten.
Felix van Beieren
2025-12-06 06:16:01
Count answers
: 6
Kokosnoot bevat weinig koolhydraten.
Cranberries bevatten weinig koolhydraten.
Frambozen bevatten weinig koolhydraten.
Bramen bevatten weinig koolhydraten.
Aardbeien bevatten weinig koolhydraten.
Galiameloen bevat weinig koolhydraten.
Nectarine bevat weinig koolhydraten.
Pruim bevat weinig koolhydraten.
Perziken bevatten weinig koolhydraten.
Cantaloupe bevat weinig koolhydraten.
Zwarte bessen bevatten weinig koolhydraten.
Watermeloen bevat weinig koolhydraten.
Abrikoos bevat weinig koolhydraten.
Mandarijn bevat weinig koolhydraten.
Lees ook
Wat zijn de nadelen van koolhydraatarm eten?
Koolhydraatarm eten kan nadelen hebben, zoals een lagere vezelinname als je minder groenten en volko Lees meer
Cas Backer
2025-12-02 21:53:42
Count answers
: 4
Het is afhankelijk in hoeverre je koolhydraten beperkt of ze in het dieet passen.
FruitsoortAantal koolhydratenWaarvan vezels
Aardbeien8 gram2 gram
Meloen8 gram0,9 gram
Watermeloen8 gram0,4 gram
Perzik8,7 gram0 gram
Avocado9 gram7 gram
Citroen9 gram2,8 gram
Bramen10 gram5 gram
Frambozen12 gram7 gram
Bosbessen14 gram2,4 gram
Blauwe bessen (trosbosbes)14,5 gram6,6 gram
Floris Douglas tot Springwoodpark
2025-11-20 07:02:40
Count answers
: 9
Rode bessen bevatten de minste koolhydraten.
Frambozen zijn na rode bessen het laagst in koolhydraten.
Bramen zitten bomvol antioxidanten, vitamine C, A en K en bevatten 5,1 g koolhydraten per 100 g.
Aardbeien zijn rijk aan vitamine C, kalium en foliumzuur en bevatten 5,1 g koolhydraten per 100 g.
Passievrucht zit vol vitamine A en C, kalium, ijzer en magnesium en bevat 5,7 g koolhydraten per 100 g.
Lees ook
Wat gebeurt er met je lichaam als je koolhydraatarm gaat eten?
Als je geen koolhydraten binnenkrijgt, dan haalt je lichaam energie uit de verbranding van glucose e Lees meer
Waarom zou je koolhydraatarm eten?
Dat een zo laag mogelijke inname van suiker het risico op overgewicht en diabetes vermindert, staat Lees meer
Lorenzo Willems
2025-11-12 15:15:09
Count answers
: 8
Goede keuzes zijn kokosvlees, pruimen en cantaloupe meloen. Bessen bevatten over het algemeen minder koolhydraten. Met name frambozen, bramen en aardbeien kun je zonder problemen eten bij het volgen van het koolhydraatarm dieet. Verse blauwe bessen bevatten iets meer koolhydraten. Hieronder een overzicht van alle koolhydraatarme fruitsoorten. De fruitsoorten zijn gesorteerd op de hoeveelheid koolhydraten per 100 gram. Product Koolhydraten per 100 gram Kokosvlees 3,0 Cranberries 3,4 Frambozen 4,5 Aardbeien 5,1 Bramen 5,1 Galiameloen 6,0 Nectarine 6,5 Pruim 7,3 Perziken 7,9 Cantaloupe 7,9 Zwarte bessen 8,0 Abrikoos 8,0 Watermeloen 8,0 Mandarijn 9,9 Blauwe bessen 11,0 Kersen 11,5 Granny smith appel 12,0 Ananas 12,0 Mango 14,3 Rode druiven 16,9 Witte druiven 16,8
Maarten de Ruiter
2025-11-10 12:43:37
Count answers
: 7
Aardbeien bevatten 5,1 gram koolhydraten per 100 gram.
Frambozen bevatten 4,5 gram koolhydraten per 100 gram.
Passievrucht bevat 5,7 gram koolhydraten per 100 gram.
Cranberries bevatten 3,4 gram koolhydraten per 100 gram.
Grapefruit bevat 6,6 gram koolhydraten per 100 gram.
Nectarine bevat 6,5 gram koolhydraten per 100 gram.
Pruim bevat 7,3 gram koolhydraten per 100 gram.
Papaja bevat 7,8 gram koolhydraten per 100 gram.
Perzik bevat 7,9 gram koolhydraten per 100 gram.
Sinaasappel bevat 7,9 gram koolhydraten per 100 gram.
Watermeloen bevat 8 gram koolhydraten per 100 gram.
Lees ook
Wat doet koolhydraatarm eten met je darmen?
Darmklachten nemen steeds verder af wanneer je koolhydraatarm/keto gaat eten. Maar je lijf en darmen Lees meer
Is het verstandig om geen koolhydraten te eten?
Helemaal géén koolhydraten meer eten is een slecht idee. Koolhydraten zijn namelijk ook aanwezig in Lees meer
Nadine van Opper-Lotharingen
2025-10-29 03:16:58
Count answers
: 6
Avocado is 1,8 gram.
Bosbessen zijn 6,0 gram.
Aardbeien zijn 5,1 gram.
Frambozen zijn 4,5 gram.
Zwarte bessen zijn 8,0 gram.
Kiwi is 10,8 gram.
Kokosnoot is 3,3 gram.
Limoen is 7,7 gram.
Citroen is 3,1 gram.
Papaja is 7,8 gram.
Cantaloupe meloen is 7,9 gram.
Watermeloen is 8,0 gram.
Perzik is 7,2 gram.
Abrikoos is 7,9 gram.
Passievrucht is 6,0 gram.
Aalbessen zijn 4,4 gram.
Groene olijven zijn 0,5 gram.