Waarom zou je koolhydraatarm eten?
Lola Dijkstra
2025-10-29 01:34:29
Count answers
: 8
Dat een zo laag mogelijke inname van suiker het risico op overgewicht en diabetes vermindert, staat buiten kijf. Een koolhydraatarm dieet wordt vaak aanbevolen aan mensen met diabetes type 2. Daar leidt dit dieet tot snelle resultaten zoals een verminderde hyperglycemie. Een gebalanceerd dieet met 100 tot 150 gram koolhydraten per dag is een stuk beter vol te houden en vanwege de vezels is het ook beter voor de darmen.