Wat is de minst ongezonde koek?
Hier zijn de minst ongezonde koekjes: 1. Verkade langetjes zijn 20 calorieën per koekje. 2. Lange Lees meer
Wat zijn gezonde tussendoortjes koekjes?
Valerie Bos
2025-11-15 02:40:57
Count answers
: 5
Een koekje neem je vaak als tussendoortje.
En voor een gezond tussendoortje is het belangrijk dat het niet te veel calorieën, verzadigd vet, zout en suiker bevat.
Daarnaast wil je dat het de nodige voedingsstoffen bevat.
Zoals vitamines, mineralen, eiwitten, gezonde vetten of vezels.
Je maakt koekjes gezonder door te kiezen voor volkorenmeel of havermout in plaats van gewone bloem.
Gebruik daarnaast het liefst zo min mogelijk suiker en zout.
Je kunt de koekjes op een gezonde manier een zoetere smaak geven door fruit toe te voegen.
Deze gezonde havermoutrepen zijn heerlijk als tussendoortje.
In veel koekjes en muffins wordt witte bloem gebruikt.
Witte bloem bevat weinig voedingsstoffen en vult amper.
In deze muffins gebruik je geen bloem, maar toch proef je helemaal geen verschil.
Elise van den Berg
2025-11-03 02:37:44
Count answers
: 5
Échte gezonde snacks die je mee kunt nemen zijn fruitsoorten zoals appel, banaan, druiven.
Snackgroenten zoals snoeptomaatjes, komkommer, worteltjes of paprika
Gekookt ei
Ongezouten noten
Rijstwafels
Een boterham met gezond beleg
Lijnzaadcrackers
Zelfgemaakte gezonde cake of muffins.
Lees ook
Welke tussendoortjes als je wil afvallen?
Tussendoortjes en snacks met groente en peulvruchten Tussendoortjes en snacks met fruit en noten T Lees meer
Jesse Werdes
2025-10-29 05:11:33
Count answers
: 8
Dit zijn 10 koekjes die weinig calorieën bevatten, waar jij dus gerust een of twee van kan nemen bij een bakje koffie of thee.
1. Verkade Nizza kokos koekjes zijn slechts 46 calorieën.
2. Bolletje kanelly’s zijn 36 calorieën per koekje.
3. Verkade langetjes zijn super lekker en ontzettend laag in calorieën, slechts 20 calorieën per koekje.
4. Thee biscuit huismerk zijn 36 calorieën per stuk.
5. Bastogne koek zijn 57 calorieën per stuk.
6. Frou Frou zijn 34 calorieën per stuk.
7. Oreo zijn maar 52 calorieën per stuk.
8. Lange vingers zijn 24 calorieën per stuk.
9. Lotus speculoos zijn 38 calorieën per stuk.
10. Café noir zijn 26 calorieën per stuk.
Elif van Bunschoten
2025-10-22 20:49:37
Count answers
: 5
Fruit en havermout gecombineerd in een koekje, dat is wat mij betreft het ultieme tussendoortje.
Zo maakte ik deze peer-havermoutkoekjes.
En voor de liefhebbers van appel raad ik de appel-havermoutkoekjes aan.
Lees ook
Is blauwe bessen goed voor afvallen?
Blauwe bessen zijn rijk aan vezels, waardoor je je langer vol voelt, en bevatten weinig calorieën. D Lees meer
Wat is de gezondste koek ter wereld?
Delhaize pakt uit met de Mini Cookies met citroen, sinaasappel en wortel. Ze hebben de nutriscore A Lees meer
Chloë de Gruijl
2025-10-11 22:11:33
Count answers
: 9
Tussendoortjes en snacks met groente en peulvruchten.
Tussendoortjes en snacks met fruit en noten.
Tussendoortje en snacks met brood en wraps.
Kate Pieters van der Maes
2025-10-11 19:06:24
Count answers
: 10
Ga voor een granenkoek, mueslireep of droge koek. Rauwe groenten, vers fruit, noten en zaden zijn helemaal oké. Net als een boterham, soep en yoghurt.
Lees ook
Kan 1 koek per dag kwaad?
Aan frisdrank, vruchtensap, koek, snoep, pakjes en zakjes wordt vaak extra suiker toegevoegd. In dit Lees meer
Wat kan ik onbeperkt eten zonder aan te komen?
Je kunt onbeperkt eten van de volgende voedingsmiddelen zonder aan te komen: selderij, boerenkool, b Lees meer
Bart de Bruin
2025-10-11 18:01:08
Count answers
: 7
Gezonde koekjes zijn koekjes die voedingsstoffen bevatten waar je lijf iets mee kan.
Denk aan vezels en eiwitten.
Daarnaast bevatten ze geen toegevoegde suiker en ook zijn ze laag in verzadigd vet.
Pindakaas koekjes zijn een optie, evenals havermout koekjes of een gezonde appelkoek.
Een andere optie is een haverkoek met pure chocolade en banaan, of een knapperige haverkoek.
Ook zijn er gezonde eierkoeken en aardbei havermoutkoekjes.