Wat zijn gezonde tussendoortjes koekjes?
Tussendoortjes en snacks met groente en peulvruchten. Tussendoortjes en snacks met fruit en noten. Lees meer
Wat is de gezondste koek ter wereld?
Joost Aziz
2025-10-29 04:49:58
Count answers
: 6
De Indisch-Britse chef Gurpareet Bains bedacht een koekje op basis van 400 gram fruit en groenten.
Elke ‘Chikitsa Crumble’ weegt 84 gram en bevat 280 kcal.
Het koekje smaakt naar blauwbessen en bevat 12 g voedingsvezels en 12 g eiwitten.
Door koekjes te kneden en bakken gaan veel eigenschappen van fruit en groenten verloren.
Aan het koekje werd dus waarschijnlijk suiker en vet toegevoegd.
Het kan daarom geen fruit en groenten vervangen.
Keano Smits
2025-10-19 06:22:13
Count answers
: 5
Het koekje heet ‘Chikitsa Crumble’ en bevat naar eigen zeggen vijf porties groenten en fruit, ofwel de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid.
Het zit boordevol proteïnes en vezels en smaakt naar blauwe bessen.
Ook zou het volgens Bains je cholesterol verlagen en bijdragen aan een gezond hart.
Het koekje uit zo’n 360 gram groenten en 40 gram gedroogd fruit bestaat.
Onder meer blauwe bessen, wortel, pompoen, courgette, wortel en gojibessen zitten erin.
Elk koekje zou ongeveer 280 calorieën bevatten.
Lees ook
Wat is de minst ongezonde koek?
Hier zijn de minst ongezonde koekjes: 1. Verkade langetjes zijn 20 calorieën per koekje. 2. Lange Lees meer
Liam Coşkun
2025-10-11 22:29:05
Count answers
: 4
De chikitsa crumble is volgens Britse voedingskundige het gezondste koekje ter wereld.
Het koekje is samengesteld uit een mix van courgette, wortel, pompoen, blauwe bessen, noten en kruiden.
En het smaakt vooral naar blauwe bessen.
Bains beweert dat het een gezond koekje is, vol met vezels en proteïnen.
Het bevat 360 gram groente en 40 gram gedroogd fruit.
Isabel Kalloe
2025-10-11 19:37:07
Count answers
: 4
Delhaize pakt uit met de Mini Cookies met citroen, sinaasappel en wortel.
Ze hebben de nutriscore A, een primeur in België.
De koekjes zijn getest bij een smaakpanel en unaniem goed bevonden.
Ze bevatten 17 g vet, 15 g suikers, 5,5 g vezels en 0,03 g zout.
Ze lijken me inderdaad een goede keuze.
Lees ook
Welke tussendoortjes als je wil afvallen?
Tussendoortjes en snacks met groente en peulvruchten Tussendoortjes en snacks met fruit en noten T Lees meer
Is blauwe bessen goed voor afvallen?
Blauwe bessen zijn rijk aan vezels, waardoor je je langer vol voelt, en bevatten weinig calorieën. D Lees meer