Wat zijn gezonde tussendoortjes koekjes?
Tussendoortjes en snacks met groente en peulvruchten. Tussendoortjes en snacks met fruit en noten. Lees meer
Is blauwe bessen goed voor afvallen?
Tara Kosten
2025-10-11 22:24:35
Count answers
: 4
Bessen zoals blauwe bessen, bramen en frambozen zijn caloriearm en bevatten veel antioxidanten en vezels.
Dit fruit is ideaal voor gewichtsverlies omdat het ontstekingsremmend werkt en helpt bij het verbeteren van de bloeddruk en cholesterolwaarden.
Bessen zijn een perfect fruit voor afvallen dat vet verbrandt en makkelijk toe te voegen is aan smoothies of yoghurt.
Blauwe bessen 85 (150 gram) 3,6
Tyler Boetet
2025-10-11 19:09:32
Count answers
: 7
Blauwe bessen zijn rijk aan vitaminen, mineralen en antioxidanten. Daarnaast bevatten ze vezels, die je helpen om je buikvet te bestrijden. Een studie van de Universiteit van Michigan toont aan dat het eten van blauwe bessen resulteert in gewichtsverlies rond je taille.
Lees ook
Wat is de minst ongezonde koek?
Hier zijn de minst ongezonde koekjes: 1. Verkade langetjes zijn 20 calorieën per koekje. 2. Lange Lees meer
Lara Overdijk
2025-10-11 19:08:08
Count answers
: 2
Blauwe bessen zijn rijk aan vezels, waardoor je je langer vol voelt, en bevatten weinig calorieën. De blauwe bes kan je namelijk helpen om op een smakelijke manier gewicht te verliezen. Als je een snackaanval krijgt, grijp dan naar een bakje blauwe bessen in plaats van naar die zak chips.