Is het gezond om 1 dadel per dag te eten?
Dadels zijn gezond. In de Schijf van Vijf staat dat een paar dadels per dag prima binnen een gezond Lees meer
Wat zijn de meest gezonde koekjes?
Vajèn Aksoy
2025-11-09 19:57:36
Count answers
: 6
Maak dan ‘de betere keuze’ uit de véle soorten koeken die je in de supermarkt vindt. Sommige droge koeken en granenkoeken scoren beter op die criteria als bijvoorbeeld chocoladekoeken of gevulde koekjes. Vergelijk de koeken onderling en ga voor die met de beste Nutri-Score om een gezondere keuze te maken.
Seth Douglas tot Springwoodpark
2025-11-01 20:19:03
Count answers
: 8
Gezondere koekjes bevatten 10 tot 13% suikers.
Ze bevatten géén zoetstoffen.
De Better Cookie smaakt als speculoos maar is iets minder zoet.
Jong en oud kunnen ervan genieten want deze gezonde haverkoeken bevatten géén zoetstoffen.
Ze zijn bovendien 100% biologisch en plantaardig.
The Better Cookie bevat gezonde ingrediënten zoals havervlokken, amandelen, pompoenpitten, en lijnzaad.
Deze koeken bevatten 13% suiker én dat is maar evenveel suiker als in een appel!
Bovendien hebben deze koekjes ook minder calorieën dan een gemiddeld bewust koekje.
Lees ook
Zijn haverkoekjes gezond?
Zijn de koeken gezond? Ik noem deze havermoutkoekjes zelf niet gezond, omdat er 100 gram suiker in Lees meer
Esmee Timmermans
2025-10-29 16:33:00
Count answers
: 6
Dit zijn 10 koekjes die weinig calorieën bevatten, waar jij dus gerust een of twee van kan nemen bij een bakje koffie of thee.
1. Verkade Nizza kokos koekjes Lekkere biscuitjes met suiker en kokos, deze zijn slechts 46 calorieën.
2. Bolletje kanelly’s Super knapperige, dunne koekjes met kaneelsuiker.
Deze zijn 36 calorieën per koekje.
3. Verkade langetjes Dezelfde smaak als de koekjes hierboven, maar dan iets stevigere koekjes, terwijl ze ook luchtig zijn.
Super lekker en ontzettend laag in calorieën.
Slechts 20 calorieën per koekje.
4. Thee biscuit huismerk Ouderwetse, oer Hollandse thee biscuitjes.
Simpel maar lekker, zijn 36 calorieën per stuk.
5. Bastogne koek Een van mijn lievelingskoeken, Bastogne koeken.
Super lekker knapperig en ook iets meer vullend dat de andere 4 koekjes, iets meer calorieën maar nog steeds weinig, maar 57 calorieën per stuk.
6. Frou Frou Deze koekjes doen mij altijd denken aan vroeger.
Zo lekker deze koekjes.
34 calorieën per stuk
7. Oreo Deze mag niet ontbreken in deze lijst, een oreo koekje.
Deze zijn maar 52 calorieën per stuk.
8. Lange vingers Lange vingers, wie kent ze niet.
Vroeger als klein kind kreeg ik dit, en ook toen mijn kinderen klein waren had ik dit vaak in huis.
Trouwens ik koop ze nog steeds wel eens, zijn gewoon super lekker knapperig en zoet.
24 calorieën per stuk.
9. Lotus speculoos Lotus koekjes, oooo man wat zijn dit lekkere koekjes.
Ik maakte er bijvoorbeeld deze gezonde lotus cheesecake mee.
Zo ontzetten lekker.
Dit koekje bevat 38 calorieën per stuk.
10. Café noir Deze koekjes, café noir, zijn zo lekker.
Kleine knapperige koekjes met een dun zoet laagje.
Love it.
26 calorieën per stuk.
Kyara Kortman
2025-10-20 04:20:16
Count answers
: 3
Gezonde koekjes zijn koekjes die voedingsstoffen bevatten waar je lijf iets mee kan.
Denk aan vezels en eiwitten.
Daarnaast bevatten ze geen toegevoegde suiker en ook zijn ze laag in verzadigd vet.
1. Pindakaas koekjes
2. Havermout koekjes
3. Gezonde appel koek
4. Haverkoeken met pure chocolade en banaan
5. Knapperige haverkoeken
6. Gezonde eierkoeken
7. Aardbei havermoutkoekjes
Lees ook
Zijn havermoutkoekjes eigenlijk gezond?
Zeker. Veel koekjes zitten bomvol toegevoegde suiker en worden gebakken met boter. Havermout enorm Lees meer
Kunnen er beestjes in dadels zitten?
Het kan dus zomaar zijn dat je larven – van bijvoorbeeld kevers en rupsen – aantreft in de dadels di Lees meer
Feline van de Ven
2025-10-09 01:35:47
Count answers
: 9
Een koekje neem je vaak als tussendoortje.
En voor een gezond tussendoortje is het belangrijk dat het niet te veel calorieën, verzadigd vet, zout en suiker bevat.
Daarnaast wil je dat het de nodige voedingsstoffen bevat.
Zoals vitamines, mineralen, eiwitten, gezonde vetten of vezels.
Je maakt koekjes gezonder door te kiezen voor volkorenmeel of havermout in plaats van gewone bloem.
Gebruik daarnaast het liefst zo min mogelijk suiker en zout.
Je kunt de koekjes op een gezonde manier een zoetere smaak geven door fruit toe te voegen.