Waar wordt saus tahin van gemaakt?
Tahin is een pasta gemaakt van sesamzaad. Tahinsaus wordt bereid door een aantal eetlepels sesampas Lees meer
Is tahin gezond of ongezond?
Nynke Ramos
2025-10-10 15:20:22
Count answers
: 9
Verder verklein je de kans op hart- en vaatziekten als je verzadigd vet vervangt door onverzadigd vet.
Jaylinn de Ruiter
2025-10-02 20:04:40
Count answers
: 10
Tahin is niet alleen lekker, maar ook gezond.
Het bevat namelijk gezonde vetten, vitamines en mineralen zoals magnesium en ijzer.
Koken met tahin maakt je maaltijden dus niet alleen smaakvol, maar ook super voedzaam.
Lees ook
Is er verschil tussen tahin en tahini?
Tahin (ook wel tahini genoemd) is simpelweg een pasta gemaakt van geroosterde sesamzaadjes. De text Lees meer
Puck Huijzing
2025-09-24 21:48:05
Count answers
: 8
Tahini is hartstikke lekker en gezond.
Behalve dat tahini plantaardig en zuivelvrij is, vind je ook ontzettend veel goede voedingsstoffen in deze sesampasta.
Bijvoorbeeld mangaan, calcium, magnesium, ijzer, zink en selenium.
Twee eetlepels bevatten maar liefst 5 gram eiwit en 3 gram vezel.
Daarnaast is deze pasta laag in natrium.
Meestal slechts 50 mg per portie: 2% van de dagelijkse aanbevolen limiet voor gezonde volwassenen.
Het is daarom een geweldig alternatief voor pindakaas en notenboters en past erg goed binnen een koolhydraatarm dieet.
Heb je een notenallergie?
Ga dan voor tahini.
Mika Postma
2025-09-15 06:16:41
Count answers
: 9
Absoluut.
Het is een supergoede bron van plantaardige eiwitten, rijk aan B-vitaminen, vitamine E, magnesium, ijzer en calcium.
Door deze voedingsstoffen is de witte pasta goed voor je gezondheid, met name voor het hart en de botten.
Bovendien bevat de sesampasta zogenaamde ‘lignanen’, die kunnen helpen bij het reguleren van je cholesterolniveau.
Lees ook
Hoe wordt tahin gemaakt?
Om tahin te maken heb je niets anders nodig dan goede kwaliteit sesamzaad en de juiste keukenapparat Lees meer
Hoe maak je tahini dressing?
Meng alle ingrediënten goed door elkaar. Ik gebruik hiervoor een oud jampot met deksel. Het is mij Lees meer