Is kokosyoghurt gezonder dan gewone yoghurt?
Kokosyoghurt is geen volwaardig alternatief voor gewone zuivel. In de yoghurtvarianten is het gehal Lees meer
Is kokosmelk goed om af te vallen?
Joëlle Rek
2025-09-12 07:34:54
Count answers
: 5
Ondanks dat kokosmelk behoorlijk vet is, kan het gunstig zijn voor je gewicht.
Het product bevat namelijk middellange ketenvetzuren ofwel MCT’s.
De vetzuren hebben als voordeel dat ze je eetlust verminderen en je calorieverbruik verhogen, waardoor je minder eet en meer energie gebuikt.
Minder calorieën binnenkrijgen dan je verbruikt helpt om af te vallen.
Een lekkere maaltijd met kokosmelk is dus een prima idee als je wat overtollig gewicht kwijt wilt.
Kyano Reijers
2025-09-12 07:01:56
Count answers
: 2
Kokosmelk bevat MCT’s die mogelijk gunstige effecten hebben op gewichtsverlies.
MCT’s kunnen worden gebruikt als een snelle bron van energie en hebben mogelijk gunstige effecten op gewichtsverlies en cholesterolgehalte.
Kokosmelk bevat verzadigde vetten die voornamelijk bestaan uit middellangeketen triglyceriden.
Gezien de verzadigde vetten is het belangrijk om kokosmelk met mate te consumeren als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet.
Is kokosmelk goed voor je?
Volmondig ja!
Lees ook
Wat is gezonder, kokosmelk of yoghurt?
In yoghurt op basis van kokosmelk zit veel meer vet en verzadigd vet en veel meer calorieën dan in g Lees meer