Wat is gezonder, kokosmelk of yoghurt?
In yoghurt op basis van kokosmelk zit veel meer vet en verzadigd vet en veel meer calorieën dan in g Lees meer
Is kokosyoghurt gezonder dan gewone yoghurt?
Jennifer Willemsen
2025-09-27 08:25:30
Count answers
: 5
Ik eet al zo lang geen dierlijke yoghurt meer.
Sofie Bos
2025-09-19 15:39:34
Count answers
: 5
Bij sommige plantaardige yoghurts kan suiker toegevoegd zijn en bij sommige producten, zoals de kokosyoghurt, kan er veel vet in zitten.
Deze producten bevatten heel veel calorieën en heel veel verzadigd vet.
Niet alle plantaardige yoghurts zijn dus gezonder.
Kokosyoghurt bevat veel vet en weinig eiwit.
Sojaproducten komen daarin het dichtst bij de gewone yoghurt.
Lees ook
Word ik dik van kokosyoghurt?
Kokosyoghurt is echter wel bijna vijf keer vetter dan volle yoghurt van koemelk, waardoor het heel m Lees meer
Lise Vegt
2025-09-12 02:45:47
Count answers
: 7
Kokosyoghurt is geen volwaardig alternatief voor gewone zuivel.
In de yoghurtvarianten is het gehalte aan het ongezonde verzadigde vet hoger dan halfvolle yoghurt.
Gebruik je geen zuivel?
Dan kan je het beste deze vervangen door sojaproducten met toegevoegd calcium en vitamine B12.
Dit heeft een vergelijkbare voedingswaarde met gewone zuivel, bevat voldoende eiwitten en is hierbij een prima alternatief.
Alyssa van Leuven
2025-09-12 01:39:01
Count answers
: 6
Kokosyoghurt is echter wel bijna vijf keer vetter dan volle yoghurt van koemelk, waardoor het heel machtig is en sneller een verzadigd gevoel geeft.
Kokosyoghurt is zuivelvrije yoghurt op basis van kokosmelk.
Verder bevat het yoghurt-culturen en tapiocazetmeel.
Het is een relatief nieuw product en een geschikt alternatief voor mensen die geen zuivel of sojaproducten eten.
Lees ook
Wat is de gezondste yoghurt om af te vallen?
Volle yoghurt bevat een relatief hoog gehalte aan verzadigde vetten, maar het is wel gezond. Magere Lees meer
Is kokosyoghurt dikmakend?
Yoghurt op basis van kokosmelk zit veel meer vet en verzadigd vet en veel meer calorieën dan in gewo Lees meer