Wat is gezonder, kokosmelk of yoghurt?
In yoghurt op basis van kokosmelk zit veel meer vet en verzadigd vet en veel meer calorieën dan in g Lees meer
Is kokosyoghurt gezonder dan gewone yoghurt?
Lise Vegt
2025-09-12 02:45:47
Count answers
: 4
Kokosyoghurt is geen volwaardig alternatief voor gewone zuivel.
In de yoghurtvarianten is het gehalte aan het ongezonde verzadigde vet hoger dan halfvolle yoghurt.
Gebruik je geen zuivel?
Dan kan je het beste deze vervangen door sojaproducten met toegevoegd calcium en vitamine B12.
Dit heeft een vergelijkbare voedingswaarde met gewone zuivel, bevat voldoende eiwitten en is hierbij een prima alternatief.
Alyssa van Leuven
2025-09-12 01:39:01
Count answers
: 5
Kokosyoghurt is echter wel bijna vijf keer vetter dan volle yoghurt van koemelk, waardoor het heel machtig is en sneller een verzadigd gevoel geeft.
Kokosyoghurt is zuivelvrije yoghurt op basis van kokosmelk.
Verder bevat het yoghurt-culturen en tapiocazetmeel.
Het is een relatief nieuw product en een geschikt alternatief voor mensen die geen zuivel of sojaproducten eten.
Lees ook
Word ik dik van kokosyoghurt?
Deze yoghurt is zwaarder dan gewone yoghurt, dus niet geschikt om een hele kom vol van te eten. Gefe Lees meer