Is een dadelreep gezond?
Dadels hebben de reputatie dat ze een gezonde steenvrucht zijn. Die reputatie is meer dan gerechtva Lees meer
Zijn notenrepen dikmakend?
Kaylee Yildirim
2025-09-05 02:09:11
Count answers
: 3
Notenrepen bevatten namelijk meer dan 2,5 gram verzadigd vet.
Vetten uit natuurlijke bronnen zoals noten of olie is prima.
Voor notenrepen is 10, 11 gram goed.
Probeer andere repen onder de 5 tot 6 gram te houden.
Merijn van de Pol
2025-09-05 01:39:19
Count answers
: 4
Noten zijn bij uitstek een eiwitrijk tussendoortje.
Notenrepen bestaan voor 90 procent uit gebrande noten.
De honing houdt de noten bij elkaar.
Een fijne twist is het doormengen met kokosrasp.
Noten bevatten extra veel eiwit.
Fruit en noten zijn aan te bevelen als tussendoortje.
Lees ook
Is een dadel een gezonde snack?
Dadels zijn niet alleen lekker en zoet, maar ook een voedzame keuze voor wie op zoek is naar een gez Lees meer
Liam Coşkun
2025-09-04 22:17:24
Count answers
: 2
Notenrepen zijn een bron van energie en eiwitten, die geschikt zijn voor sporters.
Gezonde notenrepen bevatten stoffen als eiwitten, koolhydraten en gezonde vetten, allemaal geschikt om je energievoorraad op peil te houden.
Het consumeren van een notenreep die vol eiwitten zit, is na die krachttraining een bijzonder goed idee.
Het helpt je spieren sneller te herstellen en draagt dus bij aan de opbouw van deze spieren.
Gezonde notenrepen bevatten natuurlijke suikers, die je lichaam zeer eenvoudig opneemt en omzet in energie.
Gezonde notenrepen zijn makkelijk mee te nemen, iets wat doorslaggevend kan zijn voor sporters.
Ze zijn erg lang houdbaar.
Dus kom je er een tijdje niet aan toe om een reep te eten, dan heb je ze gewoon paraat voor de volgende sessie.
Felix van Herstal
2025-09-04 20:44:04
Count answers
: 2
Noten- of zadenrepen kunnen iets meer calorieën bevatten, omdat noten vetrijk zijn.
Noten- of zadenrepen bevatten de meeste energie en vet, maar niet de meeste verzadigde vetten.
Eiwitrepen bevatten ook iets meer calorieën dan muesli- of fruitrepen.
Notenrepen zijn nog steeds een minder gezond alternatief voor vers fruit en noten en zaden zonder toevoegingen.
Lees ook
Is een notenreep gezond?
Een notenreep kan gezond zijn als deze alleen maar natuurlijke ingrediënten bevat en geen gekke toev Lees meer
Zijn gezondheidsrepen eigenlijk wel gezond?
Of een mueslireep een gezonde keuze is, hangt af van de samenstelling. Om in de voorkeursgroep te v Lees meer