Wat mag je niet eten bij keto?

Aardappelen hebben een zeer hoog koolhydraatgehalte. Zoete aardappelen hebben een zeer hoog koolhydraatgehalte. Wortelen hebben een relatief hoog koolhydraatgehalte. Pastinaak heeft een relatief hoog koolhydraatgehalte. Pompoen heeft een relatief hoog koolhydraatgehalte. Maïs heeft een zeer hoog koolhydraatgehalte. Erwten hebben een relatief hoog koolhydraatgehalte. Linzen hebben een relatief hoog koolhydraatgehalte. Bonen hebben een relatief hoog koolhydraatgehalte. Kikkererwten hebben een relatief hoog koolhydraatgehalte. Rode bieten hebben een relatief hoog koolhydraatgehalte. Knolselderij heeft een relatief hoog koolhydraatgehalte. Zoete maïs heeft een zeer hoog koolhydraatgehalte. Alle peulvruchten hebben een relatief hoog koolhydraatgehalte. Druiven hebben een hoog suikergehalte en koolhydraten. Bananen hebben een zeer hoog suikergehalte en koolhydraten. Mango's hebben een hoog suikergehalte en koolhydraten. Kersen hebben een hoog suikergehalte en koolhydraten. Ananas heeft een hoog suikergehalte en koolhydraten. Appels hebben een hoog suikergehalte en koolhydraten. Peren hebben een hoog suikergehalte en koolhydraten. Vijgen hebben een zeer hoog suikergehalte en koolhydraten. Lychees hebben een hoog suikergehalte en koolhydraten.

Als je een ketogeen dieet volgt, mag je geen snelle koolhydraten en bewerkt voedsel eten. Het ketogene dieet går alle snelle koolhydraten en bewerkt voedsel tegen, waarvan bijna elk mens opknapt.