Wat is een goed dieet voor sporters?
De algemene spelregels voor de voeding van een sporter zijn: eet volop koolhydraatrijke voedingsmidd Lees meer
Is seks net zo goed als sporten?
Joost Aziz
2025-11-22 02:55:31
Count answers
: 6
Seks wordt aangenamer aangevoeld dan joggen op een loopband.
Vrijen situeert zich tussen wandelen en rustig joggen.
Seks blijft ver verwijderd van intensievere sporten zoals joggen waarbij 3 tot 4 keer meer energie wordt verbrand.
Bedsport kan vergeleken worden met wandelen.
Tijdens een vrijpartij verbrandden de vrouwen 69 Kcal en de mannen 101 Kcal.
Op de loopband verbrandden de mannen 276 Kcal op een half uur en de vrouwen 213 Kcal.
Stan Pauwels
2025-11-19 00:58:04
Count answers
: 6
Tijdens een gemiddelde vrijpartij verbrandt u mogelijk iets meer caloriën dan wanneer u gaat wandelen, maar minder dan wanneer u gaat joggen.
De gemiddelde MET-waarde van een vrijpartij bedroeg 6 MET bij mannen en 5,6 MET bij vrouwen, wat overeenkomt met een matige fysieke inspanning, vergelijkbaar met bijvoorbeeld ontspannen zwemmen.
De auteurs besluiten dat een vrijpartij overeenkomt met 71% van de intensiteit en 38% van het energieverbruik van een half uur matig intense inspannning.
Lees ook
Wat aten jagers-verzamelaars?
Onze prehistorische voorouders aten vroeger veel groenten en fruit, noten en zaden en vlees en vis. Lees meer
Vigo de Wit
2025-11-07 13:11:32
Count answers
: 3
Seks is een lichamelijke activiteit op zich, aangezien ons lichaam in beweging is.
Tijdens geslachtsgemeenschap die ongeveer 25 minuten duurt, dalen de uitgaven tot 101 calorieën voor mannen en 69 calorieën voor vrouwen.
We kunnen dus zeggen dat ravotten tussen de lakens gelijk staat aan matige lichamelijke activiteit.
Het is aangetoond dat er een aanzienlijke versnelling van de hartslag is, die een piek bereikt op het moment van het orgasme.
Om spieren op te bouwen, zal het ingewikkeld zijn en afhangen van de training, de intensiteit.
Het perineum kan worden versterkt tijdens de seks – zowel bij mannen als bij vrouwen – omdat de hele bekkenbodem tijdens de seksuele activiteit wordt aangesproken door regelmatige contracties.
Roos Maas
2025-11-07 12:02:51
Count answers
: 3
Onderzoek laat zien dat een orgasme niet leidt tot een daling van de gemeten testosteronwaardes in het bloed.
Vooralsnog lijkt het erop dat testosteronwaardes niet direct worden beïnvloed door een orgasme.
Echter, ebt dit effect redelijk snel weg en maakt dit plaats voor een ontspannen gevoel.
Mogelijk vallen gevoelens van spanning en stress tijdelijk even weg.
Aan de andere kant zorgt dopamine ook voor zelfvertrouwen en rust, wat soms heel belangrijk is voor je focus.
Daarnaast moet je niet vergeten dat een vrijpartij natuurlijk ook de nodige energie kost.
Lees ook
Wat is het beste dieet voor topsporters?
De algemene spelregels voor de voeding van een sporter zijn: eet volop koolhydraatrijke voedingsmidd Lees meer
Kun je pindakaas eten tijdens een paleodieet?
Een van de recepten hierboven bevat pindakaas als beleg-optie. Het paleodieet bestaat hoofdzakelijk Lees meer
Evelien van Cuijck
2025-11-07 10:23:20
Count answers
: 5
Seks ís een work-out… Sterker nodig, je stimuleert er allerlei verschillende spieren mee. Door seks train je je bekkenbodemspieren. … want je verbrandt er extra calorieën mee.