Wat eet een vegetariër op brood?
Hieronder staan de zinnen die antwoord geven op de vraag "Wat eet een vegetariër op brood?": Wat o Lees meer
Wat is gezonder, een gebakken ei of een gekookt ei?
Owen Gerrits
2025-11-26 14:44:10
Count answers
: 2
De meest gezonde manier om een ei te eten, is door ‘m te koken. Een gekookt ei bevat namelijk ongeveer twee keer minder vet en verzadigd vet dan een gebakken ei. Ook het feit dat je geen bakproduct – met verzadigde vetten – hoeft te gebruiken, maakt een gekookt ei een betere keuze. Ten slotte blijven meer vitamines behouden dan wanneer je ‘m bakt. Een gepocheerd ei zit eigenlijk tussen deze varianten in: het is gezonder dan een gebakken ei, maar minder gezond dan een gekookt ei.
Thijn Stook
2025-11-21 07:34:49
Count answers
: 5
Er werd geen antwoord gevonden op de vraag "Wat is gezonder, een gebakken ei of een gekookt ei?"
Lees ook
Wat moet je veel eten als je vegetarisch bent?
Vegetariërs krijgen het advies ei, peulvruchten, sojaproducten, noten en pitten te eten. Daarnaast Lees meer
Eline Vroeg in de Wei
2025-11-07 09:15:57
Count answers
: 7
Een spiegelei bevat meer vet en calorieën dan een gekookt ei omwille van de bereiding.
Een gekookt ei bevat ongeveer 90 kcal, een spiegelei dat wordt bereid met 1 theelepel boter of margarine levert ongeveer 127 kcal.
Een spiegelei bevat evenveel cholesterol (ongeveer 200 mg) als een gekookt ei.
Door de bereidingswijze verschilt de voedingswaarde – vooral het energie- en vetgehalte - enigszins tussen een gekookt ei en een spiegelei.
Maar beide passen ter afwisseling als onderdeel van een gezonde voeding.