Hoeveel kilo kan ik gemiddeld afvallen met een ketogeen dieet?
Je kan afvallen met behulp van een keto dieet, zeker op korte termijn. Op lange termijn zijn er nog Lees meer
Welk brood mag je eten bij een keto dieet?
Fenna Yildiz
2025-11-15 16:11:53
Count answers
: 2
Welke soorten brood en crackers passen wel in je menu?
In deze weken volg je de startgidsen.
Je kunt de snelle zaden/pitten-crackers eten uit de STARTGIDS of lijnzaadcrackers.
Een uitzondering is mijn ‘stokbrood’ volgens dit recept hier op de site.
Na de eerste 8 weken (maar liever pas na 4 maanden), kun je eventueel af en toe zelfgebakken brood (van noten/zaden) eten.
Je vindt ook recepten voor brood en broodjes van noten en zaden, in de ONTBIJT&LUNCHSPECIAL.
Misschien vind je ander brood, of andere crackers (bijvoorbeeld online) die ook met mate passen in je menu (zoals de slankelijntje broodjes van marktbakker ’t Stoepje 2,4 gr/stuk).
Het organic ketobrood van Dillon is ook een optie, deze is glutenvrij maar wel wat hoger in koolhydraten.
Houd maximaal zo’n 3 gram koolhydraten per snee of cracker aan en let op wat het met je doet.
Snijd daarom de plakjes zo dun mogelijk.
Jules Kalloe
2025-11-07 06:32:14
Count answers
: 9
Bij het volgen van een streng koolhydraatarm of keto dieet mag je helaas geen regulier brood meer eten. Het Lowcarbchef Keto brood is ontwikkeld met 100% aandacht voor smaak en kwaliteit. Met als resultaat een krokant en luchtig brood met slechts 5,3 gr koolhydraten per 100 gram. Het brood bevat veel gezonde ingrediënten, zoals lijnzaad, zonnebloempitten en tarwezemelen. De Lowcarbchef Keto broodmix koop je in onze eigen webwinkel.
Lees ook
Wat mag ik eten tijdens het ketogeen dieet?
Hieronder vind je een lijst van keto-groenten die goed zijn om te eten tijdens je keto dieet en hun Lees meer
Kick Smits
2025-11-07 03:43:05
Count answers
: 8
Als je koolhydraatarm eet, is koolhydraatarmbrood een goede keuze.
Een koolhydraatarm brood bevat vaak nog gewoon tarwemeel verwerkt, maar dan minder dan in gewoon brood.
Er worden verschillende ingrediënten gebruikt om de tarwe deels te vervangen, zoals sojameel, lijnzaad, pitten en zaden.
Koolhydraatarm brood kan een alternatief zijn voor een gewone snee brood zonder dat je je eetpatroon compleet moet aanpassen.