Kun je eieren eten met een macrobiotisch dieet?
Eieren passen niet within het macrobiotisch dieet. Bepaalde voeding past niet binnen het dieet, zoa Lees meer
Kun je vis eten met een macrobiotisch dieet?
Mehmet van Loon
2025-11-05 15:19:10
Count answers
: 7
Het dieet is oorspronkelijk een pescotarisch dieet. Dat wil zeggen, wél vis, geen vlees. Verse vis is daarom ook onderdeel van het macrobiotisch dieet.
Bente Janssen
2025-11-05 14:15:40
Count answers
: 8
In dit dieet worden naast groenten ook zeewier, granen, bonen en van miso, een Japanse specerij gebruikt bij de bereiding van soep.
Vette en witte vis, noten, zaden en fruit mag je eveneens eten.
De basis van het macrobiotisch dieet wordt gevormd door 60% producten uit granen, 25% groene bladgroenten, 12% peulvruchten waaronder erwten, bonen, kikkererwten en linzen en zeewier en de resterende 7% uit soep en/of witvis.
Lees ook
Wat zijn de drie principes van een macrobiotisch dieet?
Het macrobiotisch dieet wordt beheerst door yin en yang, twee tegengestelden die best in balans zijn Lees meer
Annemijn Kiliç
2025-11-05 13:51:09
Count answers
: 4
Geschrokken van deze uitkomst hebben veel macrobioten destijds hun voeding aangepast met meer zuivel, vlees en vette vis, zodat deze nu volwaardiger is. Macrobiotische voeding is in hoofdzaak veganistisch. Vitamine B12 zit alleen in dierlijke producten (vlees, vis, zuivel, eieren), en in voedingssupplementen.