Wat zijn de drie principes van een macrobiotisch dieet?
Het macrobiotisch dieet wordt beheerst door yin en yang, twee tegengestelden die best in balans zijn Lees meer
Kun je eieren eten met een macrobiotisch dieet?
Ibrahim van Wickerode
2025-11-05 14:34:34
Count answers
: 6
Eieren worden afgeraden in het macrobiotisch dieet.
Vitamine D is onmisbaar om de nodige calcium uit je voeding op te nemen en vind je vooral in vette vis zoals zalm, paling, makreel, forel, tong, haring en in ansjovis, en in vlees en eieren.
Deze voeding hoort niet thuis in het macrobiotisch dieet: vlees, suikers, zuivel, bepaalde groenten en fruit waaronder tomaten, spinazie, bieten, avocado, pepers, courgettes, asperges en ook aardappelen.
Vitamine D is onmisbaar om de nodige calcium uit je voeding op te nemen en vind je vooral in vette vis zoals zalm, paling, makreel, forel, tong, haring en in ansjovis, en in vlees en eieren en wordt ook toegevoegd aan halvarine, margarine en aan de meeste bak- en braadproducten.
Kim Mohamed
2025-11-05 13:54:49
Count answers
: 6
Macrobiotische voeding is in hoofdzaak veganistisch.
Vitamine B12 zit alleen in dierlijke producten, zoals vlees, vis, zuivel, eieren, en in voedingssupplementen.
Onderzoek van de Wageningen Universiteit toonde aan dat Macrobioten als ze gewoon hun voeding volgen vitamine B12-tekorten op liepen.
Geschrokken van deze uitkomst hebben veel macrobioten destijds hun voeding aangepast met meer zuivel, vlees en vette vis, zodat deze nu volwaardiger is.
Dit betekent dat in veel gevallen eieren gegeten kunnen worden met een macrobiotisch dieet.
Lees ook
Hoe macrobiotisch eten?
library.no_preview_available Lees meer
Amy van Schweinfurt
2025-11-05 10:44:01
Count answers
: 3
Eieren passen niet within het macrobiotisch dieet.
Bepaalde voeding past niet binnen het dieet, zoals zuivel, eieren, vlees, bewerkt voedsel, geraffineerde suikers, tropische vruchten en vruchtensap.