Wat moet je elke dag eten om gezond te zijn?
Eet als tussendoortje vezel- en eiwitrijke producten, die geven je een verzadigd gevoel en langer en Lees meer
Wat te eten als je geen geld hebt?
Mila Weyland
2025-11-02 15:32:08
Count answers
: 7
Kies twee soorten groenten, zoals flespompoen, zoete aardappel, broccoli of spinazie als basis van je gerecht. Peulvruchten en eieren zijn goedkoper, evenals gezonde vette visjes uit blik, zoals makreel en sardientjes. Kook grote hoeveelheden in en vries de restjes in voor als je het eens te druk hebt om te koken. Roep een wekelijkse restjesdag in het leven. Op basis van bliktomaten, bonen en groentebouillon maak je al snel een lekkere stoofpot, eventueel afgemaakt met een spiegelei.
Tess Weylant
2025-11-02 12:23:36
Count answers
: 6
Kook zelf en vermijd kant-en-klaar.
Ga voor goedkope basisproducten.
Koop slim in de supermarkt.
Eet seizoensgroenten en kies voor lokaal.
Vries in en bewaar slim.
Maak zelf snacks.
Drink water in plaats van frisdrank.
Lees ook
Wat is het goedkoopste voedsel?
Rijst, pasta, bonen en linzen zijn goedkope en voedzame basisproducten waarmee je talloze gezonde ma Lees meer