Wat mag je eten bij een paleo dieet?
Veel groenten en fruit, noten en zaden, vis, eieren, natuurlijke olie en vlees van grazende dieren … Lees meer
Hoe snel val je af met paleo?
Liz Groen
2025-11-01 11:09:17
Count answers
: 5
Volgens het Voedingscentrum is het paleodieet geen afvaldieet, maar een manier van eten. De focus van het voedingspatroon ligt op de inname van gezonde vetten vet in plaats van koolhydraten. Ook de Consumentenbond benadrukt dat dit dieet vooral bedoeld is als leefstijl, en niet speciaal om af te vallen. Het paleodieet is in principe vrij gezond.
Kai de Koning
2025-11-01 09:56:49
Count answers
: 2
Er zijn 101 redenen waarom je niet het gewicht / vet verliest waar je in eerste instantie Paleo voor bent gaan volgen.
Je denkt dat je gezond eet, maar doet het eigenlijk niet.
Vaak zie ik bij mensen een opeenstapeling van “leuke voeding” en allemaal enigszins Paleo-Proof.
Je bent een stresskip.
Je bent niet actief genoeg.
Probeer elke week in ieder geval 3 ~ 5 uurtjes lichaamsbeweging te krijgen in ieder geval in de vorm van normaal lopen of lichte arbeid.
Geef het tijd.
Lees ook
Is het paleodieet gezond?
Onderzoek uit 2015 toont juist aan dat onze darmen mee geëvolueerd zijn en dus niet meer voorbereid Lees meer