Wat doet 12 uur vasten met je lichaam?
Als je 12 tot 24 uur vast, gebeurt er iets wonderlijks in je lijf. Het zelfreinigend systeem van je Lees meer
Wat mag ik drinken tijdens 72 uur vasten?
Mark Loukili
2025-11-28 05:51:37
Count answers
: 9
Vanaf die tijd mag u 72 uur niet meer eten en alleen thee zonder suiker, koffie zonder suiker en mineraalwater drinken.
Tom van Beek
2025-11-19 17:59:47
Count answers
: 3
Je mag koffie drinken als je aan het vasten bent.
Je koffie mag dan geen calorieën bevatten.
Das betekent dus dat je alleen zwarte koffie mag tijdens het vasten.
Je kunt geen suiker of zuivel toevoegen, want daar zitten calorieën in.
Zoetstoffen mag je namelijk wel binnenkrijgen tijdens het vasten, omdat ze het vasten niet onderbreken doordat ze geen energie bevatten.
Alle calorievrije dranken, zoals Spa rood en zwarte thee, kun je prima drinken als je aan het vasten bent.
Lees ook
Wat zijn de voordelen van 1 dag vasten?
Vasten heeft veel gezondheidsvoordelen, benadrukt hij. Een voor de hand liggend effect is gewichtsv Lees meer
Bibi Abdi
2025-11-09 21:21:10
Count answers
: 6
Water mag je ten alle tijden drinken tijdens het vasten.
Koffie en thee kun je drinken tijdens het vasten.
Je kunt wel genieten van water, zwarte koffie, zwarte thee, groene thee en kruidenthee.
Cola Zero en een beetje appelazijn opgelost in water kun je ook drinken, maar wel in kleine hoeveelheden.
Je kunt dus het beste tijdens intermittent fasting geen dieetdrankjes, alcohol, reguliere frisdrank en limonade drinken.
Isis de Jong
2025-11-01 07:56:35
Count answers
: 3
Tijdens je vast mag je wel drinken.
Alleen blijft de vraag bestaan wat je mag drinken, want niet alles is toegestaan.
In principe is er de regel dat alles onder de 50 calorieën je vast niet doorbreekt.
Over het algemeen wordt er aangeraden vooral water of thee te drinken en je calorie-input zo dicht mogelijk bij de nul te houden.
Het is deels een kwestie van hoe streng je wil zijn.
Wil je echt op veilig spelen?
Kies dan voor pure theeblaadjes, de “echte” thee zoals ze die noemen.
Je kunt tijdens het window van je vasten alle theeklassen nuttigen.
Lees ook
Is het gezond om 16 uur niet te eten?
Een gezond lichaam kan best een dagje zonder eten, zeker na wat oefening, dus 14-16 uur moet zeker l Lees meer
Is vasten goed voor buikvet?
Intermittent fasting kan helpen bij gewichtsvermindering, maar alleen als je een calorierestrictie t Lees meer