Wat mag je eten bij een mediterraans dieet?
Bij een mediterrane dieet mag je het volgende eten: Ontbijt: Griekse yoghurt met honing, walnoten e Lees meer
Welk ontbijt bij mediterraans dieet?
Amir Grinwis Plaat Stuitjes
2025-10-31 21:20:52
Count answers
: 2
Ga voor een powersmoothie.
Stassou gooit wat amandelmelk, amandelboter, een banaan en een handvol bessen in de blender.
Een andere go-to voor drukke ochtenden: hardgekookte eieren, volkoren toast en vers fruit.
Isabella Bakker
2025-10-31 16:37:35
Count answers
: 3
Maandag Ontbijt: Griekse yoghurt met honing, walnoten en blauwe bessen.
Dinsdag Ontbijt: Havermout met stukjes banaan en kaneel.
Woensdag Ontbijt: Volkoren toast met avocado, tomaat en een gekookt ei.
Donderdag Ontbijt: Smoothie met spinazie, banaan, sinaasappel en Griekse yoghurt.
Vrijdag Ontbijt: Griekse yoghurt met granola en frambozen.
Zaterdag Ontbijt: Havermout met noten, appel en kaneel
Zondag Ontbijt: Volkoren brood met olijfolie, tomaat en plakjes komkommer.
Lees ook
Kun je buikvet verliezen met het mediterrane dieet?
Terwijl beide mediterrane diëten een matig gewichtsverlies realiseerden en de tailleomtrek vergelijk Lees meer