Wat mag je eten bij een mediterraans dieet?
Bij een mediterrane dieet mag je het volgende eten: Ontbijt: Griekse yoghurt met honing, walnoten e Lees meer
Welk ontbijt bij mediterraans dieet?
Xavi van Parijs
2025-11-19 21:54:44
Count answers
: 9
Omelet met spinazie en feta,
Griekse yoghurt met honing en walnoten,
Havermoutpap met rozijnen en pistachenoten,
Verse vruchten als grapefruits en sinaasappels,
Avocado toast met tomaat en ei.
Adam de Vos
2025-11-14 13:44:58
Count answers
: 6
Een volkorentoast met enkele plakjes avocado is een verzadigende snack boordevol enkelvoudige verzadigde vetten die gezond zijn voor het hart.
Een kom geweekte havervlokken met een eetlepel pindakaas en stukjes kiwi.
Griekse yoghurt in combinatie met een handvol bersen en een beetje honing is een heerlijk, eiwit- en probioticarijk ontbijt.
Shakshouka met Zespri Green kiwi, een snel recept dat gepocheerde eieren, gekruide tomaat en kiwi combineert tot een lekker ontbijt dat een verzadigd gevoel geeft tot aan de lunch.
Lees ook
Kun je buikvet verliezen met het mediterrane dieet?
Terwijl beide mediterrane diëten een matig gewichtsverlies realiseerden en de tailleomtrek vergelijk Lees meer
Amir Grinwis Plaat Stuitjes
2025-10-31 21:20:52
Count answers
: 2
Ga voor een powersmoothie.
Stassou gooit wat amandelmelk, amandelboter, een banaan en een handvol bessen in de blender.
Een andere go-to voor drukke ochtenden: hardgekookte eieren, volkoren toast en vers fruit.
Isabella Bakker
2025-10-31 16:37:35
Count answers
: 3
Maandag Ontbijt: Griekse yoghurt met honing, walnoten en blauwe bessen.
Dinsdag Ontbijt: Havermout met stukjes banaan en kaneel.
Woensdag Ontbijt: Volkoren toast met avocado, tomaat en een gekookt ei.
Donderdag Ontbijt: Smoothie met spinazie, banaan, sinaasappel en Griekse yoghurt.
Vrijdag Ontbijt: Griekse yoghurt met granola en frambozen.
Zaterdag Ontbijt: Havermout met noten, appel en kaneel
Zondag Ontbijt: Volkoren brood met olijfolie, tomaat en plakjes komkommer.
Lees ook
Hoe werkt het mediterraans dieet?
Een mediterraan dieet stroomt logischerwijs voort uit de belangrijkste componenten van de Italiaanse Lees meer
Wat is een mediterraan ontbijt?
Misschien is een mediterraan ontbijt dan wel iets voor jou. We vinden inspiratie in een aantal medi Lees meer