Hoe merk je dat je lichaam ontgift?
Een detox kan gepaard gaan met onder andere: Hoofdpijn. Actieve darmen. Sneller geïrriteerd raken Lees meer
Wat mag je niet eten bij een detox?
Vajèn Aksoy
2025-11-12 04:35:28
Count answers
: 6
Sappen zijn geen maaltijd, waardoor je last kan krijgen van tekorten aan voedingsstoffen zoals eiwitten. Op langere termijn kan je spiermassa afbreken door te weinig eiwitten. Het ontgiften met ontslakkingsklei is een voorbeeld hiervan. Gebruik deze producten niet. Pas ook op met citroensap of (appel)azijn.
Liv Korkmaz
2025-10-30 01:57:57
Count answers
: 3
Geen tabak en alcohol meer.
But ook geraffineerde suikers, rood vlees, vleeswaren, kaas en in het algemeen industriële producten.
Je kunt ook kiezen voor een gluten- en lactosevrij overgangsdieet.
Lees ook
Wat te drinken om het lichaam te ontgiften?
Water spoelt je nieren schoon en zorgt voor een ultieme hydratatie. Groene thee of matcha zijn rijk Lees meer
Pim van der Berg
2025-10-29 21:58:50
Count answers
: 6
Het allerbeste resultaat wordt behaald als er geen eten worden genuttigd, behalve water en/of biologische ongezoete kruidenthee, dit adviseren we om naar behoefte te drinken. Mocht je het echt te moeilijk vinden, of heb je een sociale verplichting waar je niet onder uitkomt, kies dan bijvoorbeeld voor een simpele groene salade, wat schijfjes komkommer of rauwe wortel.
Gijs Maas
2025-10-29 20:17:16
Count answers
: 8
Vetten, suikers en koolhydraten belasten je lichaam, dus die ban je best van het menu. Enkele groenten waarmee je moet opletten tijdens je detox kuur zijn tomaat, aubergine, paprika, rode en groene peper. Deze bevatten immers alkaloïden die voor irritatie van de darmwand kunnen zorgen.
Lees ook
Waarom is detoxen onzin?
Ons eigen detox systeem heeft nieren, een lever, en longen die al detoxend werken. Zelfs op het mome Lees meer
Hoe ontgift je jezelf?
Drink minstens 2 liter water per dag. Consumeer veel gember. Vervang je koffie door thee. Koop bi Lees meer