Wat eet je op een dag met keto?

Wat je moet eten tijdens een keto dieet is vetrijke voeding en eiwitrijke voeding. Bepaalde eiwit- en vetrijke voedingsmiddelen worden je beste vrienden, zoals gevogelte, veel soorten vlees, vis, vleesvervangers en zuivel. Heel veel groentes zijn keto-vriendelijk, zoals groene groente, champignons, sperziebonen, peultjes en sla. Je kan ook een omelet met feta en boerenkool eten, keto gehaktballen, pulled chicken wraps of gevulde avocado's met gamba's. Vis zoals zalm is ook een ideale voeding binnen het keto dieet.