Hoe begin ik met veganistisch eten?
Start met gerechten die je kent en graag eet en probeer geleidelijk aan nieuwe dingen uit. Alles wa Lees meer
Wat doe je op brood als veganist?
Zoey Goudriaan
2025-11-13 07:00:45
Count answers
: 4
Je kunt hummus gebruiken als veganistisch broodbeleg.
Een andere optie die voor de hand ligt, is speculaas.
Ook avocado is een optie.
Fruit zoals banaan, aardbei en appel zijn ook geschikt.
Het is ook een optie om plantaardige vleesvervangers op brood te doen, zoals veganistische worst of filet americain.
Je kunt ook pindakaas op je brood doen, of Pure Hagelslag.
Je kunt brood eten met vegan pâté.
Je kunt ook groente gebruiken als broodbeleg, zoals komkommer, tomaat, paprika, spinazie en sla.
Er zijn verschillende soorten hummus die je kunt gebruiken.
Jacob Furda
2025-11-12 15:26:27
Count answers
: 5
Brood past binnen een veganistisch dieet, gewoon brood bevat geen dierlijke ingrediënten en is dus volledig plantaardig.
Er zijn diverse plantaardige opties voor broodbeleg: hummus, 100% pindakaas, noten- of peulvruchtenpasta, groentespreads, tapenades, plakjes fruit en rauwkost.
Tahin - een sesampasta uit de Arabische keuken - is ook een veelgebruikt product door veganisten.
Bruin- en volkorenbrood zijn dan ook heel geschikt, check altijd zelf goed de ingrediënten of doe navraag bij de bakker of winkelmedewerker.
Lees ook
Wat moet je eten als je veganist bent?
Veganisten eten geen vlees of vis, geen zuivelproducten, eieren en andere producten van dierlijke oo Lees meer
Tirza Kijk in de Vegte
2025-10-29 13:08:58
Count answers
: 5
Pindakaas plus… Mijn dochter at al heel veel pindakaas.
Tahin en gegrilde groente, zoals paprika
Tahin en avocado
Tosti banaan en chocola
Jam
Appelstroop
Chocola
Plantjesworst
Humus
Spreads uit een potje
Fruit
Groente
Vegan ’tonijnsalade’
Vegan ‘kip-kerrie’
Sarnie