Wat mag je eten bij een alkalisch dieet?
Vul de helft van je bord met groenten of fruit. Kies wat vaker voor peulvruchten en volkoren produ Lees meer
Hoe merk je dat je lichaam te zuur is?
Noor Aydin
2025-11-15 11:33:26
Count answers
: 6
Je kunt last krijgen van spierpijn, vermoeidheid, huidproblemen en hoofdpijn. Een gezonde pH-waarde van het lichaam is 7,4. Dat ik langzaam aan het verzuren ben is duidelijk, maar wat kan ik hieraan doen.
Laura Meyer
2025-11-07 18:31:22
Count answers
: 3
Echte ‘verzuring’ is gevaarlijk: je moet ervoor naar het ziekenhuis.
Het zuur-base-evenwicht wordt enkel echt ontregeld bij ernstige, uitzonderlijke aandoeningen, zoals nierfalen.
Ook kan het voorkomen bij ontregelde diabetes, alcoholisme, langdurig vasten, een slecht werkende lever en spierafbraak.
Lees ook
Wat is alkaliserende voeding?
Alkaliserende voeding verwijst naar voeding die het lichaam helpt om een balans te behouden in de zu Lees meer
Maria Sardjoe
2025-10-28 16:04:36
Count answers
: 8
Vermoeidheid en energieverlies kunnen de eerste symptomen van verzuring van je lichaam zijn.
Symptomen van verzuring van je lichaam kunnen zich ook manifesteren in spijsverteringsproblemen, waaronder brandend maagzuur, een opgeblazen gevoel en constipatie.
Een overmaat aan zuren in je lichaam kan ook leiden tot spierpijn en spierstijfheid.
Een onbalans in de zuur-base verhouding van je lichaam kan het moeilijker maken om overtollig gewicht kwijt te raken, doordat een gezond zuur-base evenwicht je metabolisme en gewichtsbeheersing ondersteund.
Zodra je lichaam langdurig verzuurd is, kunnen symptomen steeds heftiger worden en op hun beurt ook weer andere klachten teweegbrengen.
Bijvoorbeeld wanneer je door spijsverteringsproblemen tekorten ontwikkelt aan bepaalde vitaminen en mineralen, kun je klachten als vergeetachtigheid, slapeloosheid of futloosheid ervaren.
Dit zou je als het ware secundaire symptomen van een verzuurd lichaam kunnen noemen.
Timo Berendse
2025-10-28 15:45:11
Count answers
: 6
Zuren die je lichaam niet kan afvoeren, worden opgeslagen in je bindweefsel.
Dit kan leiden tot verschillende lichamelijke klachten.
Typische kenmerken van verzuring:
Huidproblemen: Cellulitis, eczeem, acne
Spier- en gewrichtsklachten: Stramme spieren, gewrichtspijn, hoofdpijn
Vermoeidheid: Vooral ochtendmoeheid, gebrek aan energie
Spijsverteringsproblemen: Candida-infecties, vieze adem, onaangename zweetlucht
Overige: Gewichtstoename, vocht vasthouden
Lees ook
Wat moet je eten als ontbijt voor een alkalisch dieet?
Groene smoothies helpen je pH in balans te brengen en je energie te geven. Typische ontbijkeuzemoge Lees meer
Welke dranken zijn alkalisch?
Alkalisch water is een hoofdbestanddeel van het alkalische dieet. Alkalisch water kan helpen om een Lees meer
Janna Geerling
2025-10-28 12:18:37
Count answers
: 3
Je krijgt allerlei klachten. Bijvoorbeeld: vermoeidheid, gebrek aan energie, misselijkheid.
Door verzuring zelf ontstaan weer andere problemen, zoals versnelde botontkalking, spierzwakte en kortademigheid.
Hoe minder bicarbonaat, hoe zuurder het bloed.