Wat mag je eten bij een alkalisch dieet?
Vul de helft van je bord met groenten of fruit. Kies wat vaker voor peulvruchten en volkoren produ Lees meer
Wat moet je eten als ontbijt voor een alkalisch dieet?
Tess van de Veen
2025-10-28 11:34:33
Count answers
: 9
Groene smoothies helpen je pH in balans te brengen en je energie te geven.
Typische ontbijkeuzemogelijkheden zijn groene smoothies, chia-pudding of een mix van fruit en noten.
Het maaltijdplan voor een alkalisch ontbijt legt een gezonde basis voor de dag met alkalische opties die energie en balans bevorderen.
Om te beginnen met een alkalisch ontbijt, kun je kiezen voor groene smoothies, chiazaadpudding, quinoapap, avocadotoast of verse fruitsalade.
Groene smoothies zijn een goede optie, zoals een mix van spinazie, boerenkool en banaan.
Een ander idee is chiazaadpudding met amandelmelk en verse bessen.
Quinoa pap met kokosmelk, noten en fruit is ook een goede keuze.
Avocadotoast op volkorenbrood met zaden erop is een andere optie.
Ten slotte kun je ook voor een verse fruitsalade met meloen, mango en bessen gaan.
Jules Kalloe
2025-10-28 10:43:31
Count answers
: 9
Vul de helft van je bord met groenten of fruit. Kies wat vaker voor peulvruchten en volkoren producten. Laat frisdrank en snacks wat vaker staan. Blijf lekker bewegen en drink voldoende water.
Lees ook
Wat is alkaliserende voeding?
Alkaliserende voeding verwijst naar voeding die het lichaam helpt om een balans te behouden in de zu Lees meer