Welk fruit is niet FODMAP?

Aardbeien: tot 65 gram Ananas, vers: tot 140 gram Ananas, ingeblikt op sap: tot 90 gram Ananas, ingeblikt op siroop: tot 65 gram Appel, granny smith: tot 25 gram Appel, pink lady: tot 20 gram Avocado: tot 30 gram Bakbanaan: onbeperkt Banaan, onrijp: tot 100 gram Banaan, rijp: tot 35 gram Bosbessen: tot 500 gram Cactusvijg: geen bovengrens Cantaloupe: tot 120 gram Carambola (starfruit): geen bovengrens Citroensap: tot 125 gram Cranberries, vers: tot 90 gram Druiven: tot 30 gram (6 druiven) Framboos: tot 58 gram Granaatappel: tot 45 gram Grapefruit: tot 80 gram Guave: geen onbeperkt Jonge jackfruit, blik: tot 500 gram Kiwi’s, groen: tot 240 gram (3 kiwi’s) Kiwi’s, gold: tot 150 gram (2 kiwi’s) Kokos, vers: tot 64 gram Kumquats, ongeschild: tot 200 gram Limoensap: tot 250 gram Lychee: tot 30 gram Mandarijnen: tot 90 gram (1 medium) Mango: tot 40 gram Meloen, honing: tot 90 gram Papaja: onbeperkt Passievrucht: tot 60 gram Persimmon (kaki): tot 60 gram Perzik, geel: tot 30 gram Pitaja (dragonfruit): onbeperkt Rabarber: onbeperkt Sinaasappel: tot 130 gram (1 medium)

Fruit zonder FODMAP’s citrusvruchten: sinaasappel, clementine, mandarijn, pompelmoes exotische vruchten: avocado, kiwi, banaan, ananas, gepelde tomaat klassieke vruchten: aardbei, framboos, blauwe bes, meloen