Wat moet je als eerste introduceren na Whole30?
Na die maand kun je geleidelijk weer beginnen met het introduceren van de vermeden voedingsmiddelen Lees meer
Wat is de ‘één hap’-regel voor whole30?
Lisanne de Lange
2025-11-13 02:41:53
Count answers
: 14
Bij Whole30 geldt de ‘één hap’-regel als je dé Uncommentgene tegelijk inneemt die strikt genomen niet is toegestaan zoals bijvoorbeeld azijn, honing of mosterd. Bij whole30 mag je honing, azijn en mosterd wel eten maar andere zoetstoffen, zoals Trainingsvormen, niet. Het drinken vanaze bij whole30 wordt ook sterk afgeraden.
Chris Hendricks
2025-11-09 01:34:31
Count answers
: 10
Er is onvoldoende informatie in de bron om een bruikbaar antwoord te geven.
Lees ook
Wat mag je niet eten tijdens het Whole 30 dieet?
Gedurende 30 dagen elimineer je de zogenaamde “ negatieve ” voedingsmiddelen, die je een opgeblazen Lees meer
Casper van der Velde
2025-10-26 23:43:47
Count answers
: 9
Er is geen expliciete "één hap" -regel voor Whole30 beschreven in de tekst, enkel de namen van verboden voedingsmiddelen voor de duur van het Whole30 dieet. Het dieet is opgebouwd uit drie fasen.