Hoe kan ik beginnen met koolhydraatarm eten?
Koolhydraatarm dieet voor beginners Ben je van plan om minder koolhydraten te eten? Hierbij Lees meer
Welk broodbeleg is koolhydraatarm?
Noah van den Bosch
2025-12-06 11:04:17
Count answers
: 15
Cottage cheese is een lekker fris beleg, met maar weinig koolhydraten en veel eiwitten.
Rosbief bevat maar weinig calorieën, geen koolhydraten en veel eiwitten.
Ook smeerkaas is koolhydraatarm broodbeleg, kies voor een 20+ variant.
Bryan Yavuz
2025-11-29 11:23:31
Count answers
: 12
1. Cottage cheese
2. Rosbief
3. Verse geitenkaas
4. Ei
5. Kipfilet
6. Roomkaas light
7. PS. food & lifestyle chocolade hazelnootpasta
8. Tonijn
9. Groente
10. Carpaccio
Lees ook
Hoe begin ik met een koolhydraatarme leefstijl?
Ben je van plan om minder koolhydraten te eten? Hierbij verschillende tips om te starten: Eet voedin Lees meer
Nienke van Hamaland
2025-11-24 03:21:24
Count answers
: 7
Rosbief behoort tot de magere vleeswaren en bevat maar weinig calorieën, geen koolhydraten en veel eiwitten.
Cottage cheese heeft maar weinig koolhydraten en veel eiwitten en zorgt voor een fris broodbeleg.
Rauwe ham is koolhydraatarm, toast de sneetjes PowerSlim brood en doe daar een heerlijke olijfolie over.
Geitenkaas in combinatie met gegrilde groenten erg lekker is als broodbeleg.
Philadelphia Greek style, die binnen fase 1 van het PowerSlim programma past.
Kipfilet kun je combineren met avocado, een gekookt eitje, roomkaas of komkommer.
Eru Zomerbalans paprika 15+ is een nieuwe zomervariant beschikbaar, namelijk Zomerbalans Paprika met een vleugje yoghurt en stukjes paprika.
PowerSlim chocoladepasta bevat maar 2,6g koolhydraten.
Rundercarpaccio kun je eten met rucola en truffelmayonaise.
Wesley de Vries
2025-11-17 01:31:06
Count answers
: 10
Eieren leveren volop eiwitten, een belangrijke bouwstof voor je lichaam.
Hüttenkäse: deze hele jonge kaas is vrijwel vrij van vetten en leveren weinig calorieën.
Groenten en fruit zijn gezond en leveren veel voedingsstoffen.
Magere vleeswaren waaronder kipfilet, kalkoenfilet, ham en rosbief bevatten minder verzadigd vet, meer eiwitten en weinig koolhydraten.
Proday proteïne broodbeleg met minder koolhydraten en suikers en meer eiwitten.
Chocolade hazelnootpasta: geniet van een heerlijke suikervrije chocolade hazelnootpasta.
Een portie van dit mager zoet broodbeleg bevat slechts 52 kcal en 0,6 gram netto koolhydraten!
Lees ook
Wat mag ik niet eten bij een koolhydraatarm dieet?
Wil je een gezonder voedingspatroon met minder koolhydraten, dan is het vaak al voldoende om de onge Lees meer
Wat is de startfase van een koolhydraatarm dieet?
Eet voedingsmiddelen met eiwitten. Eet groenten die laag zijn in koolhydraten. Beperk de inname va Lees meer
Beau van der Heyden
2025-11-10 23:20:26
Count answers
: 9
Er is chocopasta in zowel bruine hazelnoot varianten, als een duo chocoladepasta met de kleuren wit en bruin.
Deze veelal suikervrije jam is er niet alleen van de bekende Hero jam, maar ook van het merk Rabeko.
Wat je daarnaast ook kunt nemen is pindakaas.
Als er minder dan 10 gram koolhydraten per 100 gram pindakaas in zit, dan zit je goed.
Dan is het antwoord: ja, de meeste kaassoorten bevatten niet of nauwelijks koolhydraten.
Je mag elke dag 100 gram kaas hebben.
Denk daarbij aan 30+ kaas, roomkaas, geitenkaas en smeerkaas.
Ook een gekookt ei hoort er zeker bij.
Heb je meer zin in vis?
Dan kun je eenvoudig zelf een salade maken door een blikje tonijn te mengen met een van onze koolhydraatarme sauzen.
Roan Verbeek
2025-11-04 11:49:10
Count answers
: 7
Om te smeren: een beetje halvarine, halvanaise of kwark.
Mosterd is ook lekker.
Light kaas, zoals 20+ en 30+ kaas, geitenkaas light of nog lichter: hüttenkäse, ook wel cottage cheese genoemd.
Gekookt ei.
Verse groenten, zoveel als je wilt: komkommer, tomaat, sla of ui.
Zorg ervoor dat de tomaat niet te nat is.
Licht geroosterde groente, zoals paprika, courgette, ui, champignons.
Lekker als garnering: plakjes augurk, pijnboompitten, kappertjes, plakjes olijven.
Magere vleeswaren: beenham, casselerrib, gekookte lever, kipfilet en rookvlees (doe met rookvlees wel kalm aan want er zit veel zout in).
100% pindakaas.
Lees ook
Wat mag je als ontbijt bij een koolhydraatarm dieet?
Ontbijt je graag met yoghurt of kwark, kies dan voor een ongezoete variant en ga voor noten, zaden e Lees meer
Wat merk je als je koolhydraatarm gaat eten?
Je hebt minder snel weer trek en kun je gewicht verliezen. Je krijgt te veel verzadigd vet binnen. Lees meer
Pepijn van der Veen
2025-10-24 23:26:04
Count answers
: 14
1. Cottage cheese
2. Rosbief
3. Verse geitenkaas
4. Ei
5. Kipfilet
6. Roomkaas light
7. PS. food & lifestyle chocolade hazelnootpasta
8. Tonijn
9. Groente
10. Carpaccio